Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вітамін для хорошої роботи мозку

06:20, 10 Січ 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 370 · 

Вчені поділилися результатами своїх досліджень.


Вітамін для мозку

Вітамін для мозку



Експерти з Великобританії зробили заяву, що кращою добавкою для мозку є вітамін В6.

За словами фахівців, для повноцінного функціонування мозку необхідно вживання їжу з низьким вмістом холестерину і насичених жирів. Вітаміни та мінерали мають ряд переваг для різних частин тіла.

Коли ж справа доходить до здоров'я головного органу центральної системи, то саме піридоксин має життєво важливе значення, адже йому відведена роль підтримувати нейрони в здоровому стані. Основні структурно-функціональні одиниці нервової системи приймають і обробляють інформацію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава вбереже мозок від старіння

Вчені також зазначили вплив вітаміну В6 на інші системи організму. Він необхідний для розмноження клітин, нормальної імунної функції, здорової шкіри, вивільнення енергії з їжі, гемоглобіну для червоних кров'яних тілець, регулювання гормонів, а також для зменшення втоми.

Багаті джерела цінної речовини включають в себе морепродукти, нежирне м'ясо, нут, птицю, картоплю і банани. Симптоми дефіциту вітаміну такі: оніміння в руках і ногах (відомо як периферична нейропатія), анемія і депресія. Поряд з В6, жирна риба також здатна підвищити здоров'я мозку. Кращими варіантами є скумбрія, форель, лосось ..


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

11:00
Шпинат врятує від дефіциту вітаміну Е
14:00
Чому не можна вживати надто багато вітаміну D?
0:20
Вітамін для омолодження після 40 років
23:30
Нестача кальцію: ознаки, на які треба звернути увагу
22:00
Неприємні ознаки нестачі кальцію
8:00
Вітаміни, які можуть провокувати рак
23:00
Важливі факти про гранаовий сік
21:00
Корисне застосування вітаміну D
10:00
Дефіцит вітаміну D12: чим загрожує?
22:00
Гранат - джерело корисних вітамінів і мікроелементів
23:25
П'ять симптомів дефіциту білка в організмі
7:25
Чотири симптоми нестачі вітаміну D
9:45
Універсальний вітамін: в чому полягає користь магнію
17:00
Вітаміни, які шкодять здоров'ю
9:00
Як врятувати волосся від випадіння?
9:00
Найкращі вітаміни для хорошого зору
8:00
Корисні поліфеноли для вашого здоров'я
14:00
Вітаміни, які сприяють покращенню зору
8:00
В Україні заборонили популярний вітамінний препарат
10:44
Пиво усьому голова: корисні властивості популярного напою
6:20
Надлишок вітаміну С провокує проблеми зі шлунком
8:00
Корисни напій для спекотної погоди
17:00
Добавки для здоров'я мозку - марна трата грошей
11:00
Кому протипоказано пити соки?
15:30
Основна ознака нестачі вітаміну С
14:00
Вітамін D не попереджує розвиток діабету
19:45
Вітаміни врятують від випадіння волосся
9:00
Чому вітаміни у таблетках не є ефективними?
10:00
Вітаміни, які рятують від випадіння волосся
23:30
Вітаміни, які необхідні жінкам щоденно
14:00
Які фактори викликають дефіцит цинку?
6:20
До чого призводить дефіцит вітаміну С?
12:30
Як поповнити запаси вітаміну B?
9:00
Правила вибору та прийому полівітамінів
21:00
Жінка вилікувала деменцію вітамінами
8:00
Втрата волосся - ознака дефіциту вітаміну D
0:40
Яких компонентів не повинно бути у вітамінах?
23:30
Чим небезпечний надлишок вітамінів?
0:20
Надлишок цього вітаміну шкодить здоров'ю
0:20
Який вітамін може нашкодити ниркам?
Здоров'я в соцмережах: