Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Харчові добавки замінять заняття спортом?

07:00, 15 Січ 2020 · Категорія: Фітнес · Переглядів 5321 · 

Збільшення рівня білка, що виробляється під час тренувань, може наростити м'язову масу і об'єм легень. Це також сприяє втраті зайвої ваги.


Добавки замість спорту

Добавки замість спорту



Цілком можливо, в недалекому майбутньому мрія найбільш численною і найбільш ледачою частини людства збудеться. І всі переваги занять в спортзалі можна буде дістати просто за рахунок поглинання певних харчових добавок. Проведене за участю мух і лабораторних мишей дослідження показало, що коли ці істоти змушували робити певний білок, який виробляється при навантаженнях, вони знаходили відмінну фізичну форму. Мухам і мишам давали білок під назвою сестрин, і хоча вони не проходили ні через які тренування, все одно ставали більш спортивними і навіть спалювали більше жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Важливі добавки для веганів

Той же самий білок виробляється і в організмі людини, так що вчені припустили, що можна або штучно змусити організм його виділяти, або забезпечити цей білок у формі харчових добавок. Саме це і дозволить людині отримати всі переваги занять в спортзалі, при цьому його навіть не відвідуючи. До такого цікавого висновку прийшла команда вчених з Університету Мічигану, яка вважає, що в майбутньому добавки з сестрин можуть стати справжнім хітом.

Під час фізичних навантажень збільшується приплив кисню і крові до мозку, шкірі і найважливішим органам, зміцнюються м'язи і кістки. Також підвищується здатність легких поглинати кисень, а серця і артерій прокачувати кров по організму. Ось чому фізичні навантаження роблять нас стрункими і скорочують ризик багатьох хвороб, включаючи діабет другого типу деякі пухлини. Але більшість людей занадто ледачі для того, щоб займатися спортом. Результати дослідження публікує Nature Communications.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    14:57
    Фітнес для початківців: як почати тренування. Поради експерта
    8:30
    Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
    6:30
    Які фізичні вправи допоможуть знизити рівень цукру в крові
    6:30
    4 міфи про стояння в планці
    1:20
    Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
    23:30
    Три неочевидні плюси від фізичної активності
    1:20
    20 хвилин на день врятують вас від зайвої ваги
    0:20
    8 ефективних вправ проти остеохондрозу шиї
    7:30
    Стиль життя, який вбиває частіше за ожиріння та куріння
    21:30
    На пробіжку варто виходити рано-вранці
    1:20
    Названо найкращий час доби для занять спортом
    17:30
    Велосипед знижує холестерин та підвищує імунітет
    22:30
    Фізична активність знижує ризик розвитку раку
    15:30
    Визначенко ідеальну швидкість для корисної ходьби
    22:30
    Фізичні вправи, які знижують гормон голоду в крові
    6:30
    5 хвороб, до яких призводить сидячий спосіб життя
    19:30
    Фізична вправа, яка покращить роботу мозку
    12:30
    Як собака в домі впливає на здоров'я людини
    15:30
    Про що свідчить біль голови після тренування
    8:30
    Топ-6 переваг короткої пробіжки щодня
    21:30
    Фізична вправа, яка допоможе схуднути та оздоровитись
    22:30
    Вправи при грижі міжхребцевого диску
    13:30
    Правила фізичних навантажень після інфаркту міокарда
    23:30
    Як привчити себе регулярно ходити пішки
    19:30
    Ризики для здоров'я, які несе брак фізичної активності
    6:30
    Як боротися з сидячим способом життя
    1:20
    Фізична активність, яка зменшує симптоми депресії
    13:30
    Фізичні та розумові вправи, які корисні для мозку
    8:30
    Корисні вправи для підтримки суглобів
    15:30
    Правила харчування перед фізичними вправами
    6:30
    Види спорту, котрими можна займатися під час геморою
    6:30
    Фізичні навантаження, які рекомендують при цукровому діабеті
    12:30
    Правила заняття спортом, коли у вас варикоз
    12:30
    Найкращі тренування для здорового серця
    17:30
    Бодіфлекс - йога для схуднення. Яка найкраща вправа?
    22:30
    Найкраща вправа для красивих жіночих ніг
    12:30
    Присідання зі стрибком. Як це правильно робити?
    0:20
    Названо рибу, яка допоможе під час занять спортом
    1:20
    7 переваг для тіла від регулярного стояння в планці
    Здоров'я в соцмережах: