Як попередити рак: шість корисних продуктів

20:30, 05 Лип 2015 · Категорія: Харчування, Рак і пухлини · Переглядів 2310 ·

Для попередження виникнення онкологічних хвороб кожен з нас повинен дбати про своє здоров'я. Вчені довели, що фітонутрієнти, які містяться в продуктах рослинного походження, скорочують ризик виникнення ракових пухлин. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Боби попередять рак молочних залоз

Помідори
- ця рослина багата лікопіном, який припиняє розвиток ракових пухлин легень, шлунка, ендометрія і простати.

Часник
багатий фітоцитами, які, в свою чергу, борються з утворенням канцерогенів в кишечнику і шлунку. Дослідження показали, що при вживанні часнику з їжею, відсоток ризику виникнення онкологічних захворювань в травному тракті набагато нижче, ніж при не вживанні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Три симптоми раку яєчників

Ягоди
всіх видів і сортів насичені фітонутрієнтами. У медичному університеті штат Огайо вчені з'ясували, що в чорній оливі містяться у великій кількості антоціани, які перешкоджають формуванню нових судин, необхідних для пухлин. Ягоди чорної малини сприяють зниженню ризику виникнення раку ротової порожнини і всього травного тракту.

Боби
відомі своєю здатністю підвищувати вміст жирних кислот, які ведуть боротьбу з раковими пухлинами молочних залоз і органів травлення.

Горіхи
також необхідно регулярно включати в раціон харчування, так як вони зменшують ризик утворення ракових утворень простати і молочних залоз.

Брокколі
і звичайна капуста містять масу корисних протиракових речовин, але саме брокколі – єдиний овоч, який містить сульфорафан - речовину, що захищає від раку і очищає організм від хімічних сполук, які можуть спровокувати розвиток ракових метастазів. Брокколі допомагає в боротьбі з раком печінки, простати, легенів, молочних залоз, шкіри і сечового міхура.

Для підвищення резистентності організму до виникнення раку, необхідно зменшити вживання солоної їжі та м'ясних продуктів, збільшити кількість продуктів, які містять великий відсоток кальцію. Використовуйте сонцезахисний крем за кермом або під час відпочинку на сонці, який зменшить ризик утворення раку шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, рак, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Вчені сказали, скільки риби треба їсти щодня, щоб жити довше
8:00: Вчені назвали фрукт, який допомагає перемогти почуття голоду
22:00: Шкідлива їжа, котра може спровокувати гастрит
20:00: Чотири продукти, які треба виключити з раціону, щоб уникнути старіння шкіри
18:00: Три принципи харчування для людей з інсулінорезистентністю
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
8:00: Серйозні плюси та мінуси від вживання кориці
22:00: Ароматна і смачна спеція, яка є чудовим антиоксидантом
20:00: Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
18:00: Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
16:00: Продукти, які треба їсти для здорових нирок
12:00: 7 принципів здорового харчування за версією ВООЗ
10:00: Вчені пояснили, чому правильне харчування важливіше за тренажерний зал
8:00: Коли можна їсти солодощі, цукор та хліб, якщо сидиш на дієті
20:00: Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
16:00: Топ-6 переваг регулярного вживання кефіру для дітей
12:00: Грудне молоко намагаються адаптувати для дорослих - воно корисне для кишківника
8:00: Фінські вчені назвали порцію м'яса, яка шкодить чоловічому здоров'ю
22:00: Чому користь від цукру з тростини суттєво перебільшена
20:00: Продукти, котрі містять у собі найбільше трансжирів
10:00: Чим можна замінити картоплю в салатах, щоб не нашкодити фігурі
8:00: Які солодощі можна їсти людям з цукровим діабетом
18:00: Скільки мандаринок можна з'їдати за раз без шкоди для здоров'я
16:00: Приблизні терміни домашнього зберігання солодких продуктів
14:00: Дієтологи пояснили, за якими правилами варто давати дітям солодке
12:00: 4 види шоколаду та їхній вплив на здоров'я людини
10:00: Три золоті правила вживання солодощів, які збережуть ваше здоров'я
8:00: Чому солодка їжа здатна піднімати нам настрій
16:00: Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
12:00: Як можна позбутися хибного почуття голоду
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
8:00: Їжа, котра допоможе вам боротися з цукровим діабетом
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
18:00: Топ-8 найкорисніших поєднань продуктів
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
12:00: Фермент, вживання котрого надзвичайно корисне для курців
10:00: Найкращий салат, який дасть вашому організму каротин та Омега-3
8:00: Які продукти мають найбільше заліза та вітаміну С

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.825 Mb

Як попередити рак: шість корисних продуктів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: