Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Які овочі корисні, а які шкідливі

11:30, 02 Лист 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2862 · 

Овочі, фрукти та інша "зелень" повинні бути присутніми в раціоні здорової людини. У всіх овочах є вітаміни і мікроелементи. Але не всі знають, чим корисний той чи інший продукт, а чим, можливо, і ні. Іноді буває, що деякі стали для вас неприємними - чи то смак не той, чи то ще щось. Явище може бути і тимчасовим, і постійним. Дивуватися не треба - при деяких захворюваннях сам організм подає сигнал про шкоду якого-небудь продукту.


Овочі

Овочі



Морква. Має жовчогінну, відхаркувальну дію, посилює діяльність шлунково-кишкового тракту, корисна для зору. Протипоказана морква і її сік при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриті з підвищеною кислотністю, каменях у нирках і діареї. У їжу не варто вживати взагалі частину коренеплоду, яка має зеленуватий колір і виступає над поверхнею - може відбиватися негативним чином на роботі серця.

Картопля. Діє заспокійливо на кишечник - блокує розвиток запальних процесів, рекомендується вживати при атеросклерозі, гіпертонії та серцевій недостатності. Не варто вживати в їжу позеленілу картоплю (в нійприсутній отруйний солонін), особливо шкідливий - маленьким дітям і вагітним жінкам.

Кольорова капуста. Знижує рівень холестерину, виводить шлаки з організму. Протипоказань практично немає, є невеликі обмеження при захворюванні жовчного міхура і печінки.

Солодкий перець. Корисний перець при астмі, бронхіті і навіть склерозі. Перець протипоказаний - людям з тяжкою формою стенокардії, гіпертонією, порушенням серцевого ритму, виразковою хворобою шлунка.

Цибуля. Корисна при застуді, ангіні, бронхіті. Не варто зловживати в сирому вигляді людям з патологією печінки, нирок, гострих захворюваннях шлунка.

Спаржа. Благотворно діє на сечовидільну систему і нирки, має сечогінну властивість. Не принесе користі людям з гострими захворюваннями сечовивідної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно заморозити овочі та зелень на зиму

Редька чорна. Володіє протизапальними властивостями, антисклеротичними, застосовується при холециститі, при атонії кишечника. Корисних властивостей багато. Не зловживайте при гастриті з підвищеною кислотністю, виразковій хворобі.

Томати. Корисні томати для травної системи, серцево - судинної, сечовивідної систем, у них, як і у редьки, багато корисних властивостей. У консервованому або вареному вигляді сприяють утворенню каменів в сечовому міхурі і нирках.

Будь-який овоч поживний і корисний, просто не треба забувати, що все добре в міру. А при наявності хронічних захворювань краще всього проконсультуватися з лікарем - що вам дозволено вживати в їжу, а що не варто, щоб не нашкодити собі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:43
Жовті чи зелені: які банани найкорисніші для здоров’я
22:47
Коли категорично не можна пити воду
7:29
Нова супердієта: метод 30-30-30 для швидкого схуднення
22:00
Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
20:15
Японська дієта на 13 днів: секрет стрункої фігури без жорстких обмежень
18:33
Корисне солодке, яке не псує фігуру
17:59
Корисні властивості квашеної капусти, про які мало хто знає
13:26
Як правильне харчування впливає на довголіття: нові наукові відкриття
8:20
Чим замінити кашу вранці
7:50
Вчені назвали «ранковий» напій від смертельних хвороб
1:04
Що робити, якщо ви переїли: чотири прості рекомендації
21:47
Нове дослідження: Який сніданок допомагає схуднути та підтримувати здоров'я?
0:14
Нове відкриття: ферментовані продукти зміцнюють імунітет
22:00
Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
21:56
Смачні продукти для зниження тиску
19:23
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
9:26
Що відбувається з нашим мозком після всього однієї чашки кави?
21:58
Медики розповіли, чим запивати важку їжу
17:09
Дієтолог розкрила небезпеку пропуску сніданку
23:00
Вчені назвали фрукт, що допоможе позбутися безсоння
14:18
Чим корисне для здоров’я насіння чіа
9:12
Чим небезпечні магазинні йогурти з добавками
8:08
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
7:32
Щоденна чашка кави може продовжити життя – нове дослідження вчених
23:31
Вживання сирих овочів може бути шкідливим для здоров’я
22:47
Дієтологи назвали продукти, які провокують появу прищів
12:37
Які продукти уповільнюють старіння?
8:39
П’ять причин пити багато води
8:54
Нове дослідження: здорове харчування може подовжити життя на 10 років
8:35
Лікарі назвали продукти з високим вмістом гормону жіночої молодості
7:20
Чому манна каша на сніданок небезпечна для здоров’я
21:33
Вчений із Японії розповів, як пити каву з користю для здоров’я
18:29
Продукти які дають багато кальцію
14:20
Дієтолог розповіла, чи корисна вівсяна каша
11:06
Новий тренд у здоровому харчуванні: інтуїтивне харчування замість дієт
23:08
Чим перекусити пізно ввечері, якщо треба швидко заснути і виспатись
22:25
Відмова від кави: новий тренд у здоровому харчуванні
19:12
Нові дослідження показали, що режим харчування важливіший за раціон
9:57
Відмова від м’яса покращує здоров’я серця – останнє дослідження
8:24
Вода натщесерце: чому це корисно і як правильно пити?
Здоров'я в соцмережах: