Яке потрібно харчування для покращення функції печінки?

14:00, 24 Сер 2016 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Лікування · Переглядів 2173 ·

Часом людина може відчувати себе недобре. І начебто не їв чи не пив чогось шкідливого. Але, людська печінка, будучи фільтром нашого організму, дуже гостро реагує на все, що ми їмо, що п'ємо і яким повітрям дихаємо.

м'ясо

Як не навантажувати печінку і допомагати їй працювати злагоджено? Ось кілька порад.Коли кишечнику не вистачає води на переробку їжі, печінка приходить на допомогу. Вона досить добре справляється. Але так буде не завжди. Колись вона не зможе все це виконувати, тому печінку потрібно правильно годувати.

Те, що печінка не любить жирне, смажене, алкоголь, який прямо руйнує її, цукор і різні таблетки, знайоме багатьом. Тому краще не зловживати цими продуктами. Для відновлення роботи і підтримки печінки рекомендується вживати лецитин. Це органічна речовина, що має в своєму складі фосфоліпіди. Є будівельним матеріалом клітинок нашого організму, а зокрема, 70% його міститься саме в печінці. Це жироподібна речовина, яке прекрасно засвоюється. Його призначають при всіх захворюваннях печінки, а з сьогоднішньою екологією і харчуванням можна сказати, що у всіх вона хвора.

Лецитин - це жир, люди, поки що, не навчилися його синтезувати. Тому він продається тільки в органічному вигляді. Він досить смачний і чимось нагадує жовток яйця. До речі, в яйці, звареному всмятку, міститься лецитин, а в звареному круто - холестерин. Також багато його в бобових, яловичої печінки та горіхах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: печінка, лецитин

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Названо чай, який може вбивати ракові клітини
8:00: Продукт, який суттєво скорочує життя чоловіків
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
16:00: Ультраоброблена їжа вдвічі збільшує ризик передчасної смерті
12:00: Як приготувати вдома корисні бургери
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
20:00: Рак може розвинутися через ковтання риб'ячої кістки
16:00: Дитяче шампанське несе організму багато шкоди
12:00: Який продукт допоможе в боротьбі з коронавірусом
8:00: Як обрати хороший оселедець і не мати з ним проблем
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
18:00: Скільки цукерок можна давати дитині щодня
14:00: Які наслідки для людини несе регулярне вживання коли
8:00: Кава може бути чудовою профілактикою раку печінки
22:00: Корисні властивості імбиру та протипоказання до його вживання
20:00: Безпечні та шкідливі народні методи лікування цибулею
18:00: 4 головні мінуси від надмірного вживання часнику
14:00: Чи варто лікувати застуду часником
14:00: Плюси і мінуси від регулярного вживання чаю з медом
12:00: На що звернути увагу при виборі хурми
8:00: Що поганого може салат Олів'є зробити з організмом
22:00: Продукти на вечерю, котрі можуть викликати гіпертонію та пухлину
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
16:38: Як готувати яловичину, щоб вона приносила найбільше користі
14:00: Корисні речовини, котрі містяться в різних видах м'яса
8:00: Способи, котрі допоможуть зменшити апетит
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
12:00: Вчені назвали їжу, яка найбільше шкодить мозку
8:00: Продукти, які спершу підвищують настрій, а потім роблять його поганим
20:00: Чому їсти сире тісто категорично заборонено
16:00: Макарони та хліб можуть бути небезпечними для головного мозку
12:00: Кому варто обмежити вживання мандаринів
8:00: Ідеальний сніданок для людей з цукровим діабетом
22:00: Їжа, котра краде енергію і провокує почуття втоми
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: 5 порад, як щодня їсти більше овочів та фруктів
12:00: Яка їжа допоможе зменшити кількість бактерій у роті
8:00: Топ-5 переваг, які принесе організму щоденне вживання вівсянки

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.21 сек | 4.835 Mb

Яке потрібно харчування для покращення функції печінки?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: