Яке потрібно харчування для покращення функції печінки?

14:00, 24 Сер 2016 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Лікування · Переглядів 2317 ·

Часом людина може відчувати себе недобре. І начебто не їв чи не пив чогось шкідливого. Але, людська печінка, будучи фільтром нашого організму, дуже гостро реагує на все, що ми їмо, що п'ємо і яким повітрям дихаємо.

м'ясо

Як не навантажувати печінку і допомагати їй працювати злагоджено? Ось кілька порад.Коли кишечнику не вистачає води на переробку їжі, печінка приходить на допомогу. Вона досить добре справляється. Але так буде не завжди. Колись вона не зможе все це виконувати, тому печінку потрібно правильно годувати.

Те, що печінка не любить жирне, смажене, алкоголь, який прямо руйнує її, цукор і різні таблетки, знайоме багатьом. Тому краще не зловживати цими продуктами. Для відновлення роботи і підтримки печінки рекомендується вживати лецитин. Це органічна речовина, що має в своєму складі фосфоліпіди. Є будівельним матеріалом клітинок нашого організму, а зокрема, 70% його міститься саме в печінці. Це жироподібна речовина, яке прекрасно засвоюється. Його призначають при всіх захворюваннях печінки, а з сьогоднішньою екологією і харчуванням можна сказати, що у всіх вона хвора.

Лецитин - це жир, люди, поки що, не навчилися його синтезувати. Тому він продається тільки в органічному вигляді. Він досить смачний і чимось нагадує жовток яйця. До речі, в яйці, звареному всмятку, міститься лецитин, а в звареному круто - холестерин. Також багато його в бобових, яловичої печінки та горіхах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: печінка, лецитин

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози
20:00: Звичайна ягода здатна допомогти при відкладенні солей
16:00: Натуральна настійка від болю в голові
12:00: Ягода для очистки організму від солей важких металів
8:00: В яких продуктах міститься вітамін В8
22:00: Чому після обіду хочеться спати
20:00: Суперфуд, який відновлює ресурси організму та захищає нервову систему
16:00: 5 помилок у харчуванні, які шкодять щитовидній залозі
12:00: Продукти, котрі дають нігтям силу та красу
8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
20:00: Найпопулярніші каші та їхній вплив на людину
16:00: Чому каші без молока кращі за молочні
12:00: Три найкорисніші види грибів
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
20:00: Корисні і небажані продукти для людей з високим тиском
16:00: Овоч, котрий чистить кишківник та виводить важкі метали
12:00: Доступний продукт з високим вмістом білка та заліза
8:00: Топ-5 переваг від вживання курячих яєць
20:00: Молочні каші, котрі приносять найбільшу користь
16:00: Фруктовий сік, чиє поєднання зі статинами шкодить печінці
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
8:00: Два види солодощів, від яких варто відмовитися гіпертонікам
20:00: Три продукти, які знижують ризик гіпертонічних кризів та покращують еластичність судин
16:00: Медики назвали час, за який буряк здатен знизити тиск
12:00: Правильний раціон для людей з гіпертонією
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
20:00: Негативні ефекти від вживання їжі з глютеном
16:00: Часте вживання цільнозернових каш може призвести до остеопорозу чи анемії
12:00: Які каші різко підвищують рівень цукру в крові
8:00: Ефективні продукти для відновлення голосових зв'язок
22:00: Кому варто бути дуже обережним при вживанні журавлини
20:00: Натуральний продукт для зниження температури та зміцнення імунітету
16:00: Ягода, яка покращує стан шкіри та запобігає акне
12:00: Топ-3 корисні властивості журавлини
8:00: Користь овочевих чіпсів - міф чи реальність?
20:00: Надто небезпечний сніданок при цукровому діабеті
16:00: Їжа, яка знижує запалення у суглобах
12:00: Головні продукти для виведення токсинів з печінки
8:00: Найкращі продукти для профілактики когнітивних порушень

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 4.834 Mb

Яке потрібно харчування для покращення функції печінки?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: