Яке потрібно харчування для покращення функції печінки?

14:00, 24 Сер 2016 · Категорія: Харчування, Жіноче здоров'я, Лікування · Переглядів 2308 ·

Часом людина може відчувати себе недобре. І начебто не їв чи не пив чогось шкідливого. Але, людська печінка, будучи фільтром нашого організму, дуже гостро реагує на все, що ми їмо, що п'ємо і яким повітрям дихаємо.

м'ясо

Як не навантажувати печінку і допомагати їй працювати злагоджено? Ось кілька порад.Коли кишечнику не вистачає води на переробку їжі, печінка приходить на допомогу. Вона досить добре справляється. Але так буде не завжди. Колись вона не зможе все це виконувати, тому печінку потрібно правильно годувати.

Те, що печінка не любить жирне, смажене, алкоголь, який прямо руйнує її, цукор і різні таблетки, знайоме багатьом. Тому краще не зловживати цими продуктами. Для відновлення роботи і підтримки печінки рекомендується вживати лецитин. Це органічна речовина, що має в своєму складі фосфоліпіди. Є будівельним матеріалом клітинок нашого організму, а зокрема, 70% його міститься саме в печінці. Це жироподібна речовина, яке прекрасно засвоюється. Його призначають при всіх захворюваннях печінки, а з сьогоднішньою екологією і харчуванням можна сказати, що у всіх вона хвора.

Лецитин - це жир, люди, поки що, не навчилися його синтезувати. Тому він продається тільки в органічному вигляді. Він досить смачний і чимось нагадує жовток яйця. До речі, в яйці, звареному всмятку, міститься лецитин, а в звареному круто - холестерин. Також багато його в бобових, яловичої печінки та горіхах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: печінка, лецитин

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Каша для кращої роботи імунітету та нервової системи
20:00: Яким чином алкоголь може спровокувати інсульт
18:20: У чому сила кропиви та як її готувати
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
12:00: Продукти, які можуть замінити соду при підвищеній кислотності
8:00: Кому яблучний оцет корисний, а кому - може нашкодити
21:23: «Водорості з молоком»: що таке матча і чому її п’ють?
20:00: Чому безглютенова дієта дуже небезпечна для більшості людей
16:00: Їжа для очистки організму та з протипухлинним ефектом
14:02: Веганство: користь чи шкода?
12:00: Продукт, який містить у десятки разів більше заліза, ніж печінка
8:00: Суперфуд, який наситить організм білком та бета-каротином
21:49: AI Меню: На основі аналізу крові AI пропонує дієту.
20:32: Як схуднути без страждань: нутриціолог пояснив головні принципи здорового харчування
20:00: Звичка лягати одразу після їжі може принести дуже негативні наслідки
16:00: Безкінечні перекуси виснажують шлунок і збільшують ріст бактерій
12:00: П'ять неприємних наслідків постійного переїдання
8:00: Що буде з людиною, котра постійно їсть поспіхом і на бігу
20:00: Цикорій стимулює роботу кишківника і не перевантажує підшлункову залозу
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Чому деяким людям варто дуже обережно вживати буряк
8:00: Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
20:00: Їжа для зменшення ризику розвитку раку
16:00: Їжа, в якій міститься найбільше гормону щастя
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
20:00: Найкраща їжа для відновлення зубної емалі
16:00: Продукти для покращення концентрації та пам'яті
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
8:00: Продукти, які необхідні для синтезу колагену
22:00: Чому людина переїдає, якщо мало спить
20:00: Кому не можна вживати солодке після основного прийому їжі
16:00: Топ-5 продуктів, які тільки створюють ілюзію здорового харчування
14:49: Здорове харчування: без фанатизму, але з турботою про себе
12:16: Соняшникова олія: користь, ризики та порівняння
12:02: Поширені помилки у харчуванні, які заважають почуватися краще
12:00: Кому підходить метод інтуїтивного харчування
8:00: Чому обов'язково потрібно гуляти після їжі
22:00: Найкращий сніданок для високої продуктивності протягом дня
18:00: Продукт, який блокує ракові процеси та глибокого очищає організм

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.94 сек | 4.834 Mb

Яке потрібно харчування для покращення функції печінки?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: