Детальніше про те, як правильно пити трав'яні чаї, щоб собі не зашкодити читайте у "Країні Здоров'я".
Чай
Для того, щоб чай приготований на травах слід навчитись правильно обирати трави для приготування напою. Так, заспокійливі чаї найкраще вживати ввечері, перед сном, а вранці слід обирати тонізуючі напої.
Також варто правильно готувати відвари на травах. Слід пам'ятати про те, що такі відвари краще готувати на водяній бані або запарювати в емальованому чи фарфоровому посуді.
Подрібнені корені та плоди рослин слід запарювати у термосі, так напій набуде більш насиченого смаку.
Слід обирати та готувати сезонні трав'яні чаї, адже саме тоді ви матиме найбільшу можливість наситити свій організм різноманітними вітамінами та поживними речовинами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен