Науковці запевняють, що смачні та корисні морепродукти можуть знизити стрес та агресію у людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Морепродукти від стресу
Регулярне вживання ненасичених жирних кислот омега-3 сприяє суттєвому зниженню рівня стресу і агресивності.
Вчені з Університету Массачусетс-Лоуелл за результатами дослідження з'ясували, що діти, які вживають в їжу продукти з високим вмістом омега-3, поводяться спокійніше, ніж їхні однолітки. Це також позитивно плзначається на спокої батьків.
На думку експертів, агресивна, а іноді і злочинна поведінка залежить, в тому числі, від біологічних факторів. А збільшення вживання продуктів з високим вмістом омега-3 буде сприяти запобіганню антисоціальних дій.
Фахівці також відзначають, що, крім седативного ефекту, омега-3 покращує роботу мозку, увагу і пам'ять. Найбільша кількість омега-3 міститься в морепродуктах.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?