Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Корисна їжа для гіпертоніків

06:20, 20 Кві 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 3112 · 

"Країна здоров'я" дізнавалась, які продукти треба вживтаи при підвищеному тиску.

Продукти для гіпертоніків

Продукти для гіпертоніків



Людям з проблемою підвищеного тиску слід звернути увагу на продукти, багаті калієм. Раціон на їх основі може полегшити їм життя, стверджують вчені.

Про те, що вживання багатих калієм продуктів покращує стан людей при підвищеному тиску, медики повідомили в публікації видання Express. Вчені, зокрема, відзначають, що калій допомагає збалансувати негативний вплив солі на організм і саме завдяки цій властивості знижує тиск. За словами фахівців, підвищена кількість солі в харчуванні збільшує кількість натрію в крові, в зв'язку з чим виникає системний дисбаланс - нирки втрачають активну функцію по виведенню надлишків води, що веде до набряклості тканин і підвищення тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає гіпертонія?

Високий тиск може спровокувати інсульт або серцевий напад. Експерти констатували, що відновити баланс рідини допомагають такі продукти, як банани, солодка картопля, тунець, апельсиновий сік, томатний соус. Всі ці продукти багаті калієм.

У той же час лікарі попередили про небезпеку надлишку калію в організмі. Вживати насичені калієм продукти потрібно виключно помірно, в іншому випадку багатий калієм раціон може призвести до ускладнень, особливо у людей із захворюваннями нирок.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Forbes опублікував перелік найкорисніших продуктів планети
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
10:30
Вид м'яса, котрий найчастіше викликає рак
9:30
Названо найкорисніший вид горіхів
8:30
Користь і шкода від вживання молодої кропиви
6:30
Для чого зменшувати вживання жирів Омега-3 та Омега-6
0:20
Рафіновані продукти та їхня шкода для здоров'я
23:30
7 способів нагодувати капризну дитину
19:30
6 продуктів для сніданку, які здатні спалювати жир
17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
15:30
Їжа, яка подарує вам красивий вигляд
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
10:30
Овочевий сік, котрий вбиває ракові клітини
9:30
Продукти, які погано впливають на тиск та серце
7:30
Топ-5 найкорисніших лужних продуктів
1:20
Як їсти часник, щоб він приніс найбільше користі
19:30
Спеціалісти назвали їжу, яка робить вас щасливішою
15:30
5 видів жирів у нашому харчуванні
10:30
Порічка принесе велику користь вашому організму
7:30
У чому різниця між морсом та компотом
0:20
7 продуктів, які не варто брати в поїздку потягом
23:30
Горіх, котрий знижує ризик ішемічної хвороби серця
22:30
Квітковий чай, який захищає людину від раку
21:30
Топ-10 продуктів для здорових нирок
15:30
Смажена їжа підвищує ризик інфаркту
13:30
Вчені визначили продукти, які викликають злоякісні пухлини
10:30
Фрукт, котрий допомагає нервовій системі, зору та кісткам
7:30
Фрукт, який знижує рівень поганого холестерину у крові
6:30
5 плюсів від регулярного вживання яєць
1:20
10 корисних продуктів для здорової печінки
0:20
Топ-4 продукти, котрі захищають від раку
23:30
Найжирніша в світі риба, яка чистить судини
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
21:30
Топ-8 корисних властивостей слив
19:30
Смачний фрукт, який знижує рівень холестерину у крові
17:30
Алкогольний напій, котрий захищає організм від вірусів
15:30
Скільки кави можна пити на день без шкоди здоров'ю
13:30
Чай в пакетиках провокує ураження зубів та кісток
Здоров'я в соцмережах: