Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Хвороби, при яких не варто їсти яйця

00:20, 13 Лист 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1519 · 

Яйця - це корисний натуральний продукт, який містить багато білка і мікроелементів. Однак, як і для будь-якого іншого продукту, у яєць є свої протипоказання. Дієтолог Олена Соломатіна розповідає, кому не можна їсти яйця.

Протипоказання для вживання яєць

Протипоказання для вживання яєць



"Існує індивідуальна непереносимість, у людей досить часто буває алергія. Яйця також не можна вживати тим, у кого сильно підвищений холестерин. З одного боку, в яйці міститься холестерин, скомпенсований лецитином. На здорової людини яйце не робить якогось негативного дії, оскільки лецитин не дає осідати холестерину на стінках судин, але хворій людині жовток яйця вже потрібно вживати вкрай акуратно", - каже дієтолог Олена Соломатіна.

Також дієтолог сказала, що судини вражені і у хворих на діабет, а значить і також варто обмежити споживання яєць.

Шлунок, печінка і жовчний міхур

За словами Олени Соломатіної, яйця можуть бути шкідливі для тих, хто страждає панкреатитом і кислотним рефлюксом - вони можуть спровокувати загострення. Яєчний жовток має жовчогінну дію, тому не варто ним захоплюватися при жовчнокам'яній хворобі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Курячі яйця: смачно та корисно

Що стосується кислотного рефлюксу, то яйця строго не протипоказані, головне - не вживати їх на вечерю (не пізніше, ніж за 3 години до сну). Це пов'язано з тим, що в горизонтальному положенні, ризик викиду кислоти в стравохід збільшується.

Дітям не можна давати яйця до року, а після року - не більше чверті жовтка.

Білок і жовток

Білок і жовток мають різну харчову цінність і поживний склад. Дієтологи часто рекомендують наступне співвідношення: 1 жовток і 3 білка. Такий омлет точно не принесе шкоди, зате добре наситить.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:41
Медики розповіли про шкоду ранкового чаю на порожній шлунок
23:58
Що їсти перед сном, щоб схуднути
23:18
Фахівці назвали продукти, які більшість готує неправильно
10:12
Топ-5 корисних продуктів, які варто додати в раціон
9:07
Чому здорове харчування — це не так складно, як здається
8:48
Як змінити харчові звички й не зірватися: покрокова інструкція
8:31
5 простих і корисних сніданків для активного дня
23:09
Як харчуватися здорово, якщо немає часу та бажання готувати
15:40
Топ-5 Міфів про здорове харчування, в які досі вірять
10:51
Банани не можна їсти вранці: дієтолог назвав причину
22:33
Експерти назвали переваги вживання зеленого чаю перед сном
9:35
Медики розповіли, який хліб допомагає схуднути
8:28
Коли краще їсти яблука: вранці чи ввечері
11:26
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими?
10:48
Здорові перекуси: смачні та корисні ідеї між прийомами їжі
7:19
Як сніданок впливає на продуктивність протягом дня
0:43
Грейпфрут — новий суперфуд?
23:50
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
22:51
Як кольори, запахи й текстури впливають на наше сприйняття їжі?
21:13
Сучасні дослідження фаст-фуду спростовують репутацію нездорової їжі
20:55
Які суперфуди можуть стати основою вашого раціону?
17:11
Як навчитися їсти все, але залишатися у формі?
14:05
Як харчуватись якщо немає часу на приготування
13:53
Чи справді суперфуди такі корисні як їх описують?
3:06
Як емоції керують нашим апетитом і що з цим робити
22:48
Харчування за хронотипом: як «совам» і «жайворонкам» адаптувати свій раціон для енергії та гарного самопочуття?
23:15
Топ-5 магазинних солодощів, що не зашкодять фігурі
8:53
Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
8:31
Як їсти бургери і не товстіти: розкрито головні секрети
22:27
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування: думка дієтологів
10:08
Дієтологи розповіли про шкоду та користь чорного чаю
0:16
Дорогі суперфуди vs. доступні аналоги: що варто купувати?
22:24
Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
12:00
5 продуктів, які вважають корисними, проте вони можуть нашкодити вашому здоров’ю
10:48
Вода з лимоном: користь, ризики та правильне вживання
9:00
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
21:09
Чи можна їсти після 18:00? Правда та вигадки про пізню вечерю
20:45
Продукти, які обов’язково потрібно їсти при підвищеному тиску
13:49
Чи справді сніданок – найважливіший прийом їжі?
8:25
Які каші корисні для нервів, а які – для серця
Здоров'я в соцмережах: