Що не можна їсти гіпертонікам?

22:00, 27 Гру 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1334 ·

Гіпертонікам важливо звернути особливу увагу на раціон харчування.

Харчування для гіпертоніків

Існують групи продуктів, які ні в якому разі не можна вживати при підвищеному артеріальному тиску.

Наука ще не повністю розібралася в тому, які справжні причини такого широкого поширення гіпертонії, але важливо зрозуміти, що розвиток цієї хвороби залежить від способу життя і від того харчування, яке ми вживаємо. Якщо вам загрожує підвищений ризик гіпертонії, або ви вже з нею зіткнулися, дуже важливо стежити за власною дієтою. Існують три групи продуктів, які гіпертонікам вживати категорично не рекомендується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підвищений тиск або гіпертонія: що потрібно знати

Солона їжа. Будь-яка людина, що відноситься до категорії сердечників, знає, що солоні продукти харчування збільшують проблему гіпертонії. Потрібно вживати сіль помірно. Тримайтеся подалі від продуктів, які містять надмірну кількість солі на кшталт різного роду чіпсів, крекерів тощо. Не дуже розумним буде поглинати домашні консервовані овочі, оскільки в них часто додають багато солі.

Перероблені продукти. Вони взагалі шкідливі для здоров'я, і зокрема вкрай не рекомендовані гіпертонікам. Перероблені продукти містять масло, консерванти, а також надмірна кількість солі, набагато збільшує показник артеріального тиску. Справа в тому, що саме сіль найчастіше використовується в перероблених продуктах як консервант.
Надлишок цукру. Жертви хвороб серця повинні уникати солодощів. Поглинання шоколаду, пончиків, еклерів або використання кускового цукру провокує ожиріння і збільшення у вазі, а це породжує проблему гіпертонії. Сам по собі цукор безпосередньо не викликає діабет, але він призводить до ожиріння, а це основний фактор ризику діабету другого типу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: гіпертонія, харчування, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чому боротьба цибулі та часнику з інфекціями - це міф
14:00: Дієтолог пояснив, чому ягоди корисніші за фрукти
12:00: Лікарі назвали продукти, котрі здатні замінити м'ясо
8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.807 Mb

Що не можна їсти гіпертонікам?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: