Дієтолог назвала сім продуктів, які можуть погіршити стан, якщо у людини проблеми з випорожненням кишечника.
Шкідливі продукти для кишечника
За словами дієтолога Сусани Леон, слід бути обережніше з білим рисом, який містить багато крохмалю. Також можна в'яжучі продукти, що провокують запор, поєднувати з овочами.
Червоне м'ясо вимагає багато часу для перетравлення. У ньому мало клітковини і багато жиру з білком. Також слід бути обережними з вживанням сирів. Кращий молочний продукт для людей з проблемами з кишечником - натуральний йогурт без цукру.
Фахівець також порадила обмежити вживання незрілих бананів, картоплі фрі, шоколаду та чорного чаю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен