Нестача вітаміну B12, якщо її не лікувати, може викликати серйозні ускладнення. В першу чергу з'являються проблеми із зором, безпліддя і підвищений ризик серцево-судинних захворювань. Однак при вчасно поставленому діагнозі, впоратися із захворюванням досить просто.
Щоб його не запустити, необхідно звернути увагу на характерні ознаки дефіциту вітаміну. Одним з них будуть мимовільні посмикування м'язів.
У більшості випадків цей стан є звичайним нервовим тиком, який проходить сам по собі. Найчастіше це пов'язано зі стресом, тривогою, втомою, емоційним виснаженням, вживанням кофеїну або деяких ліків.
Однак, якщо такий тик триває більше двох тижнів, мова, швидше за все, йде про дефіцит В12. Серед інших симптомів, які вкажуть на захворювання, - блідо-жовтий відтінок шкіри, хворобливий і червоний язик (глосит), виразки в роті, поколювання в кінцівках, порушення зору, дратівливість і погіршення пам'яті.
"Дефіцит вітаміну B12 часто можна діагностувати на підставі ваших симптомів і результатів аналізу крові. Дуже важливо якомога швидше вилікувати анемію, викликану недоліком цього вітаміну", - попередили лікарі.
"Хоча багато симптомів поліпшуються при лікуванні, деякі проблеми, викликані хворобою, можуть бути незворотними. Чим довше стан залишається без лікування, тим вище шанс таких наслідків", - додали фахівці.
Раніше повідомлялося, що низький рівень вітаміну B12 може бути пов'язаний з рядом психічних розладів, включаючи депресію, втрату пам'яті, тривогу і навіть шизофренію. Вся справа в тому, що вітамін бере участь в синтезі нейромедіаторів, в тому числі дофаміну і серотоніну.
27/04/2024
Що може дати організму натуральний йогурт
26/04/2024
Як можна зменшити шкоду від сидячої роботи
26/04/2024
Кроки, які допоможуть уникнути харчового отруєння
26/04/2024
5 міфів про рак товстої кишки, в які досі вірять люди
