Нестача вітаміну B12, якщо її не лікувати, може викликати серйозні ускладнення. В першу чергу з'являються проблеми із зором, безпліддя і підвищений ризик серцево-судинних захворювань. Однак при вчасно поставленому діагнозі, впоратися із захворюванням досить просто.
Щоб його не запустити, необхідно звернути увагу на характерні ознаки дефіциту вітаміну. Одним з них будуть мимовільні посмикування м'язів.
У більшості випадків цей стан є звичайним нервовим тиком, який проходить сам по собі. Найчастіше це пов'язано зі стресом, тривогою, втомою, емоційним виснаженням, вживанням кофеїну або деяких ліків.
Однак, якщо такий тик триває більше двох тижнів, мова, швидше за все, йде про дефіцит В12. Серед інших симптомів, які вкажуть на захворювання, - блідо-жовтий відтінок шкіри, хворобливий і червоний язик (глосит), виразки в роті, поколювання в кінцівках, порушення зору, дратівливість і погіршення пам'яті.
"Дефіцит вітаміну B12 часто можна діагностувати на підставі ваших симптомів і результатів аналізу крові. Дуже важливо якомога швидше вилікувати анемію, викликану недоліком цього вітаміну", - попередили лікарі.
"Хоча багато симптомів поліпшуються при лікуванні, деякі проблеми, викликані хворобою, можуть бути незворотними. Чим довше стан залишається без лікування, тим вище шанс таких наслідків", - додали фахівці.
Раніше повідомлялося, що низький рівень вітаміну B12 може бути пов'язаний з рядом психічних розладів, включаючи депресію, втрату пам'яті, тривогу і навіть шизофренію. Вся справа в тому, що вітамін бере участь в синтезі нейромедіаторів, в тому числі дофаміну і серотоніну.
13/02/2025
Чи дійсно холестерин небезпечний — пояснення фітнес-тренера
13/02/2025
Смачні продукти для зниження тиску
13/02/2025
Чому не можна пити каву одразу після їжі: пояснює лікар
13/02/2025
Як працює середземноморська дієта?
