Все, що варто знати про метаболізм

10:00, 08 Сер 2022 · Категорія: Харчування · Переглядів 18163 ·

Про розшифрування власного метаболізму - читайте у матеріалі.

Багато людей пов'язують поняття метаболізм із частотою та регулярністю походів у туалет. Що частіше ходиш, то швидший у тебе метаболізм. Страждаєш закрепами? Значить повільний.

Є ще одне визначення. Деякі люди асоціюють поняття метаболізму із рівнем гормонів щитоподібної залози. Мало гормонів – повільний, багато – швидкий.

Усі ці поняття є помилковими. Насправді, коли ми говоримо про метаболізм, йдеться про швидкість біохімічних реакцій в організмі. Про те, як швидко ваш організм перетворює калорії на енергію. І стосується це переважно жирів та вуглеводів, тобто цукру та холестерину.

Що впливає швидкість обміну речовин? Наша вегетативна нервова система. Коли в роботу включається симпатична нервова система (як правило, під час стресу), обмін речовин прискорюється, оскільки в цей момент організм потребує енергії.

Коли вступає парасимпатична нервова система, організм заповнює ресурси після стресу, тому реакції метаболізму уповільнюються.

Не можна сказати, який метаболізм кращий. Залежно від зовнішніх умов у нас активується той режим, який більше потрібний організму у певний момент.

Але іноді в людини від природи активніша або симпатична, або парасимпатична гілка нервової системи. І тоді їй більше властивий той чи інший вид метаболізму незалежно від умов.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: метаболізм, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:42: Скільки разів на день потрібно їсти, щоб схуднути: пояснення науковців
17:12: Міфи про детокс організму
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Три види борошна для хліба, які не підвищують рівень цукру в крові
8:00: Продукти, які рятують суглоби від руйнування
20:00: Катастрофічні наслідки від вживання плавленого сиру
19:30: Ці прості поради допоможуть вам насолоджуватися їжею та створити здоровий раціон, який покращить ваше мислення та самопочуття
19:21: Цукор у нашому житті. Солодкий ворог чи звична радість?
16:00: Найкращий раціон, коли є проблеми з ШКТ
13:15: Чи справді суперфуди мають особливу силу - думки науковців
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
0:15: Харчування для зниження стресу: як заспокоїти нервову систему за допомогою тарілки
21:25: Ферментовані продукти — тренд чи реальна користь?
20:00: Спеція для швидшого засвоєння вітамінів та мінералів
16:00: Продукти, які найлегше засвоюються організмом
12:00: Як зробити білок у яйці найкориснішим для вживання
8:00: Що може вбити всі корисні речовини у яйці
20:00: Яйця відповідають за стабільну роботу когнітивних функцій мозку
16:00: Чому не варто робити великі перерви між їжею на дієті
12:00: Хронічний стрес значно збільшує потяг до шкідливої їжі
8:00: Як нестача сну змушує людей більше їсти
20:00: Причини, через які суп дуже бажано включати до раціону
18:00: Чому цукор називають білою смертю
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
12:00: Продукти, які здатні покращити якість сну
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
20:00: Правильне харчування проти целюліту
16:00: Що буде з людиною, коли пити теплу воду щодня
12:00: Корисний компот, який можна пити при схудненні та діабеті
8:00: Дві найкращі спеції для зміцнення кісток
20:00: Скільки кисломолочних продуктів треба вживати для зміцнення імунітету
16:00: Продукти, якими можна замінити вершкове масло
12:00: Чотири фрукти, які краще не давати дітям
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
8:00: Що буде, якщо повністю виключити з раціону вершкове масло
20:00: Яблучний оцет успішно бореться з ГРВІ та бактеріями у шлунку
16:00: Горіхова олія, яка ефективна проти герпесу та інших інфекцій
12:00: Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.803 Mb

Все, що варто знати про метаболізм

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: