10 видів продуктів, які можна їсти в піст

23:30, 11 Тра 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 607 ·

Великий піст нещодавно закінчився, але християни мають різноманітні пости протягом року. То що тоді можна їсти?

пісна їжа

1. Крупи. Урізноманітнюйте своє звичне меню каш. Згадайте про кукурудзяну крупу, перлівку, сочевицю, ячмінь. Спробуйте кус-кус чи різні види рису: чорний, червоний, коричневий.

2. Бобові. У гороху, квасолі та бобах містяться білки, які в пост організму звідкись все ж таки потрібно отримувати. Їх можна додавати до рагу або готувати пюре.

3. Капуста: білокачанна, броколі, пекінська, брюссельська, цвітна. З білокачанної капусти приготуйте пісні голубці – це смачно та ситно.

4. Овочі: морква, цибуля, картопля, гарбуз, селера, помідори, солодкий перець.

5. Фрукти та ягоди: яблука, мандарини, апельсини, банани, гранати, банани, журавлина. Приготуйте легкі десерти із фруктів.

6. Зелень. Додайте зелень до готових страв або робіть весняні салати зі свіжого листя щавлю, шпинату, кінзи, базиліка.

7. Гриби у піст є заміною м'яса та риби. З них можна приготувати суп, печеню, закуски, начинку для пирогів.

8. Солодощі. Серед пісних солодощів: халва, казинаки, мармелад, мед.

9. Сухофрукти. З ними, як із солодощами, можна пити чай чи додавати у каші.

10. Інші продукти. У пост можна пити такі напої: чай, кава, компот, сік. А також це гарний привід самостійно приготувати із заморожених ягід морс чи кисіль.

А ви дотримуєтесь жорсткого посту?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією
22:00: Несподівані продукти, які можуть викликати біль голови
18:00: Продукти, які запобігають розвитку коронавірусу в організмі
14:00: Надто гаряча їжа може збільшити ризик виникнення раку
12:00: Найкорисніші продукти для жіночого здоров'я
8:00: Простий і традиційний продукт, який знижує тиск
20:00: Скільки солі в день можна вживати без шкоди для здоров'я
16:00: Користь і шкода, яку може принести людині мед
14:00: Лікарі пояснили, в якому віці вегетаріанство починає приносити користь
10:00: На що треба звернути увагу, коли обираєте макарони
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
22:00: Скільки разів на тиждень можна їсти макарони
20:00: Чому зелена гречка корисніша за звичайну
18:00: Бурий рис знижує холестерин та нормалізує кров'яний тиск
16:00: Незвичний десерт, який допоможе серцю
12:00: Найкорисніші продукти для підшлункової залози
8:00: Топ-4 продукти, які почистять ваші судини
20:00: Скільки разів на тиждень можна їсти солодке
16:00: Як побороти звичку переїдати
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
8:00: Вчені назвали фрукт, який може спричинити розвиток раку
22:00: Чому малюкам з алергією не варто пити коров'яче та козине молоко
18:00: Чому в людини виникає печія
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Скільки кави можна випивати щодня без шкоди для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.38 сек | 4.806 Mb

10 видів продуктів, які можна їсти в піст

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: