10 видів продуктів, які можна їсти в піст

23:30, 11 Тра 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 627 ·

Великий піст нещодавно закінчився, але християни мають різноманітні пости протягом року. То що тоді можна їсти?

пісна їжа

1. Крупи. Урізноманітнюйте своє звичне меню каш. Згадайте про кукурудзяну крупу, перлівку, сочевицю, ячмінь. Спробуйте кус-кус чи різні види рису: чорний, червоний, коричневий.

2. Бобові. У гороху, квасолі та бобах містяться білки, які в пост організму звідкись все ж таки потрібно отримувати. Їх можна додавати до рагу або готувати пюре.

3. Капуста: білокачанна, броколі, пекінська, брюссельська, цвітна. З білокачанної капусти приготуйте пісні голубці – це смачно та ситно.

4. Овочі: морква, цибуля, картопля, гарбуз, селера, помідори, солодкий перець.

5. Фрукти та ягоди: яблука, мандарини, апельсини, банани, гранати, банани, журавлина. Приготуйте легкі десерти із фруктів.

6. Зелень. Додайте зелень до готових страв або робіть весняні салати зі свіжого листя щавлю, шпинату, кінзи, базиліка.

7. Гриби у піст є заміною м'яса та риби. З них можна приготувати суп, печеню, закуски, начинку для пирогів.

8. Солодощі. Серед пісних солодощів: халва, казинаки, мармелад, мед.

9. Сухофрукти. З ними, як із солодощами, можна пити чай чи додавати у каші.

10. Інші продукти. У пост можна пити такі напої: чай, кава, компот, сік. А також це гарний привід самостійно приготувати із заморожених ягід морс чи кисіль.

А ви дотримуєтесь жорсткого посту?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.804 Mb

10 видів продуктів, які можна їсти в піст

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: