Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування, Народна медицина / Як позбутись кісточки на нозі

Як позбутись кісточки на нозі

18:30, 08 Кві 2015 · Категорія: Лікування, Народна медицина · Переглядів 3538 ·

Кісточка на нозі не лише виглядає некрасиво, але й завдає болю при ходінні, спричинюючи кульгання та патологічні зміни суглобів. Її можна позбутись операційним шляхом, але навіщо морочитись і проходити операції якщо можна виправити все у домашніх умовах? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Робіть такі вправи щодня

Під час будь-яких стадій хвороби потрібно носити ортопедичні устілки, які позбавлять суглоби ніг від напруги. Устілка повинна бути індивідуальною і її треба робити на замовлення відповідно до форми вашої стопи і розміром ноги. Позбутися від кісточки на ногах допоможе спеціальний масаж і лікувальна фізкультура. Існує цілий комплекс вправ при вальгусній деформації. Ось кілька прикладів:

1. «Мавпочка»: пальцями ніг потрібно схопити дрібні предмети з підлоги: ручку, м'ячик, блокнот і т.д.

2. «Гумка»: великими пальцями на ногах потрібно розтягнути міцну гумку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вилікувати грибок нігтів народними засобами

3. «Круг»: гомілковостопного суглоба потрібно «намалювати» кола.

4. Розгинання і згинання пальців ніг.

Щоб домогтися ефекту, вправи потрібно виконувати щодня по 10 разів. Ще, коли болить кісточка на нозі, треба використовувати спеціальний валик або коректор для фіксації великого пальця. Така процедура на ранніх стадіях навіть допоможе випрямити кісточку на нозі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: лікування, ноги, кісточка, народні поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30: Які хвороби загострюються восени
7:30: 8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20: Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30: Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30: Три секрети, які зменшать біль голови
21:30: 4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30: 8 причин появи синців під очима
8:30: Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20: Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30: 4 звички, котрі знищують наше серце
15:30: 5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30: Перші дії при тепловому ударі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.311 Mb

Як позбутись кісточки на нозі

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: