Чим корисний риб'яий жир і чому його варто приймати

Риб'ячий жир від раку
Риб'ячий жир показав свою ефективність проти трьох найбільш поширених форм раку - молочної залози, товстої кишки і простати. Знову ж таки, цей ефект відбувається через хороших жирних кислот і омега-3, поширених в рибі. Риб'ячий жир зупиняє мутацію здорових клітин в пухлинній масі, гальмує небажаний ріст клітин і навіть призводить до суїцидальних ракових клітин або апоптозу.

Риб'ячий жир для здоров'я очей
Високий рівень омега-3 і незамінні жирні кислоти в риб'ячому жирі, надають істотний захист проти макулярної дегенерації (ВМД) очей, стан, в якому зір погіршується. Це є провідною причиною сліпоти у людей старше 50 років. Дослідження також показали, що споживання омега-3 і жирних кислот також знижує ризик синдрому сухого ока.

Риб'ячий жир для шкіри і волосся
Риб'ячий жир стимулює вироблення колагенових і еластинових волокон, що сприяє збереженню більш молодої шкіри. Омега-3 також здатний зменшити плями шкіри і підтримувати блиск волосся. Омега-3 забезпечує харчування для волосяних фолікулів, допомагаючи волоссю рости здоровими, і запобігати втраті волосся. Багате джерело білка має важливе значення для росту волосся. Високий вміст білка в риб'ячому жирі допомагає зберегти волосся сильним і здоровим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 симптомів того, що вам не вистачає вітамінів

Риб'ячий жир корисний для кісткової і сполучної тканини
Недавні дослідження також показали, що омега-3 в риб'ячому жирі підтримує суглобовий хрящ і допомагають регулювати і стабілізувати баланс колагену і мінералів в кістки і оточуючих їх тканин.

Риб'ячий жир для мозку і нервової системи
Добавки з риб'ячим жиром може бути корисним для вагітних і годуючих мам. Прийом риб'ячого жиру збільшує інтелект майбутньої дитини. Так само риб'ячий жир може поліпшити пам'ять, мислення і увагу.

Так само він покращує кровообіг і може навіть вплинути на гормональну та імунну систему, кожна з яких має важливий вплив на функції головного мозку.