Фітнес вдома: комплекс вправ (ВІДЕО)
Помірні заняття спортом не тільки покращують обмін речовин, але і підвищують імунітет, допомагаючи організму боротися з застудою і грипом. Займайтеся потроху, але регулярно.Люди, які ведуть малоактивний спосіб життя, погано засинають, прокидаються серед ночі, страждають безсонням.Тренуйтеся навіть к...