Екзотичний інжир: про користь та багато іншого

У інжиру багато назв - фіга, смоква, винна чи смирнский ягода ... Поширені по всьому Середземномор'ю та Близькому Сходу, нам фіги відомі, передусім, у сухому або в'яленому вигляді. Але в кінці літа - в серпні і вересні - на ринках з'являється свіжий інжир. Смак у нього фантастичний - в міру солодки...

Вітамін В9, або для чого потрібна фолієва кислота?

Ще недавно вітамін В9 (фолієва кислота) вважався найбільш "жіночим", але останні дослідження говорять про його необхідність і сильній статі.  Вітамін B9 відноситься до групи водорозчинних вітамінів. Вітамін B9 позначає насправді групу споріднених сполук: фолієва кислота, фолацин, фолати. Безпосередн...

Який продукт ідеальний для всієї родини?

Гурмани знають, що одним з основних продуктів італійської кухні є моцарелла. В Італії цей ніжний сир дуже популярний - він використовується для приготування піци, салатів, запіканок.

Яка вона - красива постава?

Якщо очі людини часто називають дзеркалом душі, то поставу можна назвати лінзою нашого здоров'я. Дізнайся, якою повинна бути правильна постава і як перевірити свою поставу.

Післяобідній сон: це корисно

Тим, у кого є можливість вдень спати, невимовно пощастило. Це не тільки приємно, але і дуже корисно для здоров'я. Якщо ви маєте можливість відпочивати вдень, але не любите цього робити, спробуйте ввести в розпорядок дня відпочинок, а краще - сон після обіду. Говорять, що навіть не дуже довгий сон в ...

Як секс впливає на здоров'я жінки?

Мало хто замислюється про те, що дає статевий акт жінці. Адже задоволення, відчуття власної потреби та емоційний зв'язок з коханим - далеко не всі позитивні якості сексу для представниць тендітної статі.

Вся правда про йод від Комаровського

Йод відкрив 1811 року французький хімік Б. Куртуа, якому допомогла кішка. У хімічній лабораторії вона перекинула склянку із сульфатною кислотою на попіл з морських водоростей. Відразу з'явилася хмаринка фіолетового кольору парів невідомої речовини. Нагріваючи матковий розсол попелу з концентрованою ...

І знову про вітаміни: група В

Продовжуємо знайомитися з вітамінами. Адже часто ми не знаємо, чого бракує нашому організму. А для цього просто необхідно бути обізнаним, який продукт багатий якими саме вітамінами. Сьогодні говоритимемо про перший з групи вітамінів В - В1, так званий "вітамін оптимізму".

Топ продуктів для тих, кому за 40

Найчастіша помилка, яку допускають люди зрілого віку - те, що вони продовжують харчуватися так само, як двадцятирічні. Наш організм з віком потребує меншої кількості енергії: його енергоспоживання починає падати з 30 років. Вже в цей момент пора коригувати свій режим харчування, інакше до 40 підвищу...

Ранкова зарядка - запорука вдалого дня (ВІДЕО)

Доведено, що регулярні заняття ранковою зарядкою надають загальнозміцнювальну дію, підвищують імунітет, стимулюють діяльність усіх систем організму, покращують сон, апетит і загальне самопочуття. Вправи ранкової гімнастики - прості і не повинні містити важких навантажень. Один з варіантів - нижче у ...

Нігті допоможуть діагностувати хвороби

Нігті на пальцях рук можуть багато розповісти про здоров'я. Зміни в зовнішності, формі або кольорі нігтів можуть вказувати на хвороби та розлади організму задовго до появи інших симптомів.

Все про мастопатію: фактори виникнення, методи лікування

Що ми знаємо про мастопатію? Як не потрапити в групу ризику, своєчасно попередити захворювання або виявити його на ранніх термінах? Сучасна медицина надає таку можливість. Читайте про способи профілактики мастопатії, а якщо хвороба вже оселилася в грудях - методикою її виявлення і лікування.

Кальцій: приготуйте БАД самостійно для всієї сім'ї

Дефіцит кальцію - одне з найпоширеніших у світі порушень обміну речовин. Препарати, що містять кальцій, дуже погано засвоюються організмом. Яєчна шкаралупа, що складається на 90% з карбонату кальцію, як джерело кальцію, який легко засвоюється, є вирішенням проблеми.

Вітамін для судин, дихання та шкіри

Вітаміном В3 була названа нікотинова кислота (ніацин), також цей вітамін отримав і назву РР. Ця вітамінна речовина вкрай важлива для нормального функціонування організму.

Для красивого тіла приймайте... шоколадні ванни

У шоколаді міститься багато корисних для шкіри речовин. Шоколадне обгортання в домашніх умовах допоможе зменшити жирові відкладення, вивести зайву рідину, поліпшити обмін речовин.

А що корисно їсти чоловікам?

Хто найчастіше говорить про схуднення та дієти? Звичайно, жінки. Проте, у чоловіків проблема з лишніми кілограмами часто серйозніша. Як жінки потребують спеціальних поживних речовин під час вагітності або щоб уберегтися від раку грудей, так чоловікам потрібні особливі речовини, які подбають про підт...

Чим саме корисні фреші?

Всі ми знаємо, що овочі та фрукти надзвичайно корисні для всього організму. Але ми мало знаємо про поживні речовини та принцип позитивної дії на здоров'я людини.