Панічні атаки: як з ними справитись

Якщо терапевт, кардіолог і ендокринолог тільки розводять руками у відповідь на скарги про дивні зміни здоров'я, необхідно звернутися за консультацією психолога або психотерапевта. Своєчасне звернення до фахівців цього профілю в психологічному центрі дозволить не тільки максимально точно оцінити стан здоров'я, але і, в разі виявлення симптомів психосоматичного характеру, грамотно попередити погіршення стану і призначити правильну терапію.

Причини виникнення панічних атак
• хронічні стреси, викликані надмірними психічними та емоційними навантаженнями;
• підвищена тривожність, пов'язана з заворушеннями за стан членів сім'ї, родичів, свій соціальний статус;
• інтоксикація організму внаслідок неконтрольованого прийому тонізуючих засобів, алкоголю чи нікотину;
• гіподинамія, що розвинулася на тлі низької фізичної активності, або проблеми зі сном.

Для максимально точного діагнозу враховуються не тільки всі можливі причини панічних нападів, але й опрацьовуються глибші "коріння" фобій. Для виникнення нервового розладу, часом буває досить обставин, що відтворюють давно забуте емоційне переживання або психотравму. Від того наскільки правильно буде проведена оцінка психологічного фону і можливих причин неадекватної реакції організму на стресові ситуації, залежить ідентифікація розладу і підбір індивідуального комплексу лікування або психоаналізу.

Принцип лікування панічних розладів
Панічні атаки, як і будь-який з психосоматичних розладів, слабо піддається медикаментозному лікуванню. Таблетками можна тільки зняти поточний напад або тимчасово купірувати симптоми. Однак єдина гарантія повного позбавлення від сплесків жаху або паніки - виявлення, опрацювання та усунення причин психологічного характеру, що викликають неадекватну реакцію організму в певних життєвих ситуаціях. Таку можливість надає психоаналітична терапія або психоаналіз.

В даний час основним видом лікування панічних атак є комбінований метод, коли одночасно з призначенням індивідуального комплексу лікувальних препаратів, необхідних для стабілізації гормонального фону і нервової системи, надається психологічна допомога. Обов'язковою умовою є проходження курсу психотерапії, тривалість якого встановлюється індивідуально, залежно від складності або занедбаності кожного випадку і особливості характеру людини. Важливий фактор, що впливає на успішність процесу лікування - готовність визнати свою хворобу і докласти максимальних зусиль для боротьби з нею.

Медикаментозні засоби є доповненням до психотерапії і, в основному, застосовуються для нормалізації роботи організму. Як правило, при лікуванні застосовуються кілька видів різнопланових медикаментів. Паралельно з ліками групи бета-блокаторів, які призупиняють напади паніки, можуть призначатися й такі, які мають заспокійливу дію і знімають збудження, а також антидепресанти тривалої дії. Підібрати правильний вид ліків та їх дозування, а також коригувати курс прийому може тільки фахівець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мобільний телефон може привести до психлікарні

Самостійно позбавиться від панічних атак не можливо. Не варто забувати небажання визнати існуючу проблему і захоплення різноманітними "пігулками" як правило призводить до серйозних захворювань і залежностям. У "іграх" з психікою, якщо в них не бере досвідчений психотерапевт або хороший психолог, хворий, ні за яких умов не буде переможцем.