5 ознак літньої депресії

19:45, 20 Чер 2018 · Категорія: Психологія · Переглядів 1606 ·

Науковці назвали типові ознаки літньої депресії.

Літня депресія

Яскраве сонячне світло викликає занепад сил. Дані досліджень говорять про те, що надлишок сонячного світла може приводити до зниження виробництва гормону мелатоніну в організмі людини. Мелатонін відповідальний за баланс режимів сну і активності, збій в його виробленні викликає зміни в настрої, депресію.

Проблеми зі сном. Протяжність світлового дня влітку значно підвищується, і ця обставина може порушувати і затримувати звичний цикл сну. При афективному сезонному розладі влітку прямо перед сном люди починають відчувати прилив активності і енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Депресія пришвидшує старіння мозку

Підвищений рівень занепокоєння. Жертви афективного розладу влітку відчувають постійне роздратування. Для них вкрай дискомфортними виявляються спекотна погода, вуличний шум і активність, які закономірно збільшуються в цю пору року. Постійне нервове напруження сильно виснажує нервову систему і провокує погіршення фізичного самопочуття.

Поганий апетит. Ця проблема виникає як наслідок перерахованих вище факторів - в обставинах постійного неспокою і дратівливості часто пропадає нормальний апетит. Це порушення пов'язане з впливом змін у виробництві гормонів на травну систему.

Із закінченням літа самопочуття поліпшується. Як тільки дні стають прохолоднішими, а ночі - темнішими і тривалішими, тривожність і дратівливість зникають

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: депресія, літо, ознаки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: 9 симптомів хронічого стресу
10:00: Несподівана побічна дія від вживання антибіотиків
10:00: З чим пов'язана задишка людини у стані спокою
10:00: Як фільми жахів впливають на імунну систему
18:00: Хронічний стрес підвищує тиск. Вправи, які допоможуть його знизити
16:00: Соняшникове насіння допомагає кинути курити - міф чи реальність?
12:00: Хронічний стрес значно збільшує потяг до шкідливої їжі
10:00: 8 ознак психічного розладу у літньої людини
11:30: Як правильно харчуватися під час стресу
18:00: Поради, котрі допоможуть впоратися з панічними атаками
10:00: 4 фактори, завдяки яким масаж допомагає боротися зі стресом
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
18:00: Перші ознаки деменції, на які варто звернути увагу
20:00: Три причини, через які депресія сповільнює мислення
18:00: Поради, які допоможуть вам стати більш стресостійким
18:00: Три запитання можуть діагностувати хворобу Альцгеймера на ранній стадії
14:00: Причини, через які на дієті накриває депресія
13:35: Чому ми їмо, коли не голодні: роль стресу, емоцій і звичок
16:00: Основні симптоми синдрому хронічної втоми і як його лікувати
20:17: Панічні атаки: коли страшно, але небезпеки немає
16:00: Чудова зелень для боротьби зі стресом
8:00: Як повернути собі апетит на фоні стресу
10:00: Що допоможе уникнути емоційного вигоряння
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
20:00: Як розпізнати депресію у літньої людини
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
20:00: Як зрозуміти, що в людини синдром Мюнхгаузена
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
18:00: Біг позитивно впливає на психічне здоров'я
10:00: Чому людині сняться страшні сни
22:00: Чому в людини формується залежність
10:00: Про яку хворобу свідчать різкі перепади настрою
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
18:00: До яких хвороб може призвести постійний стрес

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.4 сек | 4.802 Mb

5 ознак літньої депресії

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: