Уявіть себе на місці іншої людиниОдин з основних шляхів в спробі зрозуміти іншу людину - подумки уявити себе на її місці. При цьому мозок переналаштується на її думки і почуття, а ми можемо повно уявити собі картину того, що відбувається в її житті. При цьому можна залишатися об'єктивним стороннім спостерігачем, а можна постаратися вжитися в чужу роль, і в цьому випадку емпатія буде проявлена повніше. Але варто пам'ятати, що повністю зрозуміти думки інших неможливо.
Використовуйте особистий досвідМи часто підбираємо відповідні події зі свого минулого у відповідь на чужу ситуацію. Це можуть бути складне розставання, проблеми на роботі, хворобливі фізичні відчуття. Так простіше і зрозуміти іншого, і донести до нього свої думки. І, звичайно, проявити емпатію. Але не потрібно утішати його словами: "Я розумію, що ти відчуваєш". Не можна передбачити, що він відчуває! Розставання після легкого роману в юності не еквівалентне важкому розлученню після двадцяти років шлюбу, із дітьми і майном.
Візьміть паузу, коли починаєте злитисьНавіть схильна до емпатії людина може відмежуватись за допомогою гніву. Це складна емоція, яка потребує особливої уваги. Якщо ви хочете зрозуміти людину, з яким конфліктуєте, відійдіть на крок назад і вгамуйте гнів та негативні емоції. Тоді, можливо, причини його поведінки стануть зрозумілішими.
Слухайте!Велику частину інформації розповідає сама людина вербально або за допомогою мови тіла. Іноді ми так сильно хочемо дати пораду або вибрати єдино вірну відповідь, що не звертаємо уваги на деталі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Психологічні прийоми, які допоможуть схуднути 
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
