Посмішка робить людей щасливішими

Слова дитячої пісеньки про те, що "від посмішки стане всім світліше", підтверджені в ході серйозного наукового дослідження, проведеного американськими психологами. Вони провели метааналіз наукових досліджень обсягом майже в 50 років. Їх цікавило, чи дійсно ті чи інші вирази обличчя можуть впливати на появу емоцій людини. З'ясувалося, що посмішка дійсно робить нас щасливішими, зменшуючи рівень агресії, а також приглушаючи тугу. Втім, цей ефект є не надто потужним, і однією тільки посмішкою можна перемогти такі серйозні психічні розлади, як депресія.

Прийнято говорити, що завдяки усмішці ми стаємо трохи щасливішими. А якщо ми зберігаємо серйозну міну на обличчі, то і самі стаємо набагато більш нудними. Психологи, в реальності, не погоджувалися з цими твердженнями протягом більш ніж 100 років. Деякі дослідження не підтверджували здатності виразів обличчя впливати на емоційне переживання. Але ми не можемо покладатися тільки на одне дослідження.

Вцілому, вчені проаналізували 138 досліджень, в яких взяли участь більше 11 000 осіб з усього світу. Результати метааналізу підтвердили, що посмішка і інші вирази обличчя впливають на наші почуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як посмішка впливає на здоров'я?