Психіка страждає після відпустки

Психологи попереджають: повернення з відпустки може несприятливо позначитися на емоційній сфері і зломити людину психологічно. У багатьох випадках зміна обстановки, що змушує після яскравих емоцій, отриманих під час відпочинку, повертатися до рутини і трудових буднів, - стає для людей причиною меланхолії, апатії, пригніченого стану, сліз, відчуття мороку.

За словами вченого-психолога Антона Соріна, до таких переживань веде різка зміна атмосфери. Життя у відпустці набагато комфортніше і безтурботне - в тому числі і тому, що для такого життя люди цілеспрямовано збирають гроші, витрачаючи їх так, як зазвичай не витрачають у своїй повсякденності. Фахівець відзначив, що порівняння з життям у відпустці люди роблять несвідомо і їх неправильні висновки сприяють депресивних переживань: здається, ніби щось хороше залишилося позаду і його вже не буде.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи справді відпустка продовжує життя?

Крім того, включаються фізіологічні причини. Людський настрій залежить від зміни довжини світлового дня, якого після відразу відпустки сильно не вистачає.

"Людський організм змушений реагувати на цей фактор, і це не може не викликати певних емоційних переживань, деякої пригніченості", - сказав про це Сорін.

Психолог додав, що "післявідпускна меланхолія" часто приймає дві форми. Перша - це відчуття неможливості що-небудь робити, друга - усвідомлення того, що робота не подобається, викликає огиду. Головне в такому випадку - не прийняти рішення, про яке доведеться сильно пошкодувати. Правильніше за все буде звернутися за психологічною допомогою - на "гарячі лінії" або до фахівців.