Провина вцілілого: як боротись з синдромом?

07:30, 24 Сер 2023 · Категорія: Психологія · Переглядів 633 ·

Синдром провини вцілілого - актуальний діагноз для багатьох українців.

Синдром провини вцілілого

Люди почуваються винними через те, що їм удалося вижити.

Відчуття провини того, хто вижив – це стан, який може відчувати людина, яка пережила тяжку хворобу, катастрофу, аварію, стихійне лихо, теракт або бойові дії. Українці, які змогли виїхати з небезпечних місць, дедалі частіше відчувають вину за власний порятунок.

Чому виникає синдром провини вцілілого?

Люди опинившись у відносній чи повній безпеці через вимушений війною переїзд, часто починають відчувати провину. Людина може почати звинувачувати себе в тому, що їй пощастило, а інші, які перебувають у цьому становищі, загинули.

Як боротися з виною вцілілого?

Допомагайте евакуйованим, розповсюджуйте інформацію, займайтеся волонтерством, використовуйте свої навички для допомоги країні або просто пишіть слова підтримки своїм близьким. Також не знецінюйте те, що ви робите. Навіть якщо ви просто підтримуєте свою емоційну стабільність.

Крім того, не змагайтеся з тим, хто допоміг більше. Кожен робить стільки, скільки може.

Пам’ятайте, що ви не одні з цим переживанням. Так почуваються більшість українців.

Вибачте себе за не всесилля. Виявіть стосовно себе людяність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: провина, синдром, психологія

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
16:00: Що краще їсти людині, яка зіткнулася з сильним стресом
16:00: Найкращі продукти для відновлення психічного здоров'я
20:00: Як розпізнати депресію у літньої людини
16:00: Продукти, які знімуть стрес і не нашкодять фігурі
12:00: Методи зняття стресу, які замінять шкідливу їжу
10:00: Харчування - як метод повернути себе в дитинство. Як цього позбутися
8:00: Що робити, коли їжа - це єдине джерело задоволення?
20:00: Як зрозуміти, що в людини синдром Мюнхгаузена
20:00: Смачний продукт, який створює людині хороший настрій
16:00: Продукти, які допомагають людині впоратися зі стресом
18:00: Біг позитивно впливає на психічне здоров'я
10:00: Чому людині сняться страшні сни
22:00: Чому в людини формується залежність
10:00: Про яку хворобу свідчать різкі перепади настрою
19:32: Українських жінок запрошують скористатися безкоштовною психологічною допомогою
18:00: До яких хвороб може призвести постійний стрес
14:00: Топ-5 ефективних методів подолання стресу
8:00: Від яких продуктів треба відмовитися, щоб уникнути осінньої депресії
18:00: Чому часто сняться нічні жахіття і що з цим робити
20:00: Що таке астенічний синдром і як його уникнути
22:00: Як можна впоратися з емоційним вигоранням
20:00: Продукти, котрі допоможуть подолати депресію
16:00: Чудовий метод, котрий допоможе вберегтися від деменції
10:00: Вчені завили, що коли людина сумує, це приносить їй користь
20:00: На які хвороби може вказувати хронічне занепокоєння
12:00: 7 психічних захворювань, при яких людям важко дотримуватися чистоти
12:00: Коли можна сказати, що депресія переходить у клінічну форму
22:00: Високий рівень стресу прямо впливає на ожиріння
12:00: Як проявляється шизоїдний розлад особистості
18:00: Риба знижує рівень депресії і робить людину щасливішою
12:00: Як навчитися швидко засинати
12:00: Топ-6 продуктів, котрі є чудовими антидепресантами
14:00: Як зрозуміти, що людина залежна від їжі
22:00: Чому людям з зайвою вагою краще уникати суворої дієти
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
12:00: 5 запитань до самого себе, які допоможуть позбутися негативу
16:00: Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
16:00: Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
10:00: Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.801 Mb

Провина вцілілого: як боротись з синдромом?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: