Як підвищити свою працездатність

1. Тримайте ваш настрій під контролем
Якщо ви почнете день в спокійному, безтурботному настрої, вам буде значно простіше діяти правильно і зосередитися на тому, що дійсно важливо.

2. Не перевіряйте електронну пошту з самого ранку
Чому ж читання електронної пошти вранці – практично смертний гріх? Тому, що ви починаєте на неї реагувати. Коротенький лист у вашій поштовій скриньці, і ось ви вже витрачаєте кілька годин вашого часу на чиїсь, а зовсім не ваші цілі.
Замість того, щоб спланувати ваш день і правильно розставити пріоритети, ви дозволяєте красти ваш час будь-кому, хто вирішить, що непогано було написати вам на пошту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим шкідливе різке пробудження

3. Перш, ніж намагатися зробити щось «якомога швидше», запитайте себе – а чи потрібно це робити взагалі?
Це дуже дивно – спершу ми скаржимося на те, що нам зовсім не вистачає часу, а опісля звалюємо на себе стільки роботи, ніби у нас його невичерпний запас. Замість того, щоб поводитися подібним чином, робіть те, що важливо ... і майже нічого іншого.

4. Концентрація – це, перш за все, виключення всього відволікаючого.
Все, що нас відволікає, робить нас дурнішими.

5. Створіть особисту систему.
Ваш розпорядок дня може бути строгим і побудованим за науковими принципами, або ж побудованим на особистих уподобаннях, які просто ввійшли в звичку – але у продуктивних людей він неодмінно є.

Нагадуємо, раніше ми писали про те як досягти успіху на роботі.