Вчені з Кембриджу прийшли до висновку, що порушення сну негативно впливають на мозок людини, зменшуючи його в розмірах.
Сон для слабаків
У ході дослідження експерти провели порівняння головного мозку людей, що страждають безсонням, і головного мозку здорових людей, не страждаючих патологіями сну. Незалежно від того, наскільки довго спостерігалися порушення, будь-який розлад сну негативно відбивається на активності головного мозку. Зокрема простежувалося зменшення щільності сірої речовини.
Дослідження, які проводилися в США, довели, що частіше розлади сну зустрічаються у екстравертів. Найкращі показники здорового сну були у тих людей, які під час експерименту знаходилися в штучній ізоляції, повідомляє доктор інституту Трейсі Рупп.