Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Надмірна кількість сну провокує слабоумство

07:00, 12 Жов 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 1454 · 

Люди, які сплять більше 9 годин на добу ризикують захворіти.

Шкода надмірного сну

Шкода надмірного сну



У них відзначається погіршення пам'яті і словникового запасу всього через 7 років. Значна кількість досліджень в останні роки пов'язали дефіцит сну з хворобою Альцгеймера. І ось тепер з'ясовується, що не тільки нестача, але і надлишок нічного відпочинку також збільшує ризик розвитку цього важкого і жорстокого захворювання, що позбавляє людину пам'яті. Вчені з'ясували, що люди, які витрачають на сон більше 9 годин на день, демонструють істотне погіршення пам'яті і словникового запасу. А це є ранніми ознаками старечого недоумства. Які отримують менше 6 годин сну щодня також ризикують зіткнутися з цим розладом. Отже, ідеальної тривалістю сну для людини є період від 7 до 8 годин.

Експерти точно не впевнені, чому надмірна кількість сну може провокувати деменцію. Однак вони підкреслюють, що люди з високим ступенем ризику цього розладу мають порушення зв'язків в мозку, які можуть провокувати тривалі періоди сну. Свої висновки вчені з Університету Майамі зробили на основі спостережень за 5 247 осіб протягом 7 років. Вік добровольців становив від 45 до 75 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвіюємо міфи про старече слабоумство

Кожен з них на момент початку і після завершення спостережень проходив через специфічний нейрокогнітівний тест. Вчені оцінювали їх уважність, пам'ять, словниковий запас, швидкість реакції і сприйняття. Всі добровольці ретельно розповідали про те, як багато часу вони витрачають на сон, у скільки відправляються спати, о котрій прокидаються, і не дрімають чи протягом дня.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:40
    Лікар розповіла про модну дієту, яка викликає подагру
    23:00
    Чи порушують смартфони якість сну – нове дослідження вчених
    20:31
    Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
    10:24
    Вчені розповіли про дивовижну властивість коноплі
    9:05
    Вчені виявили білок, який зупиняє старіння клітин
    23:08
    Вчені підтвердили користь зеленого чаю для здоров’я серця
    22:20
    Вчені з’ясували, як сауна впливає на кров’яний тиск
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    9:08
    Як вода впливає на здоров'я: нові дослідження відкривають несподівані факти
    8:41
    Їстівна упаковка — інновація у харчовій індустрії 2025 року
    17:36
    Сміх подовжує життя: нове підтвердження від науковців
    13:19
    Чашка кави на день знижує ризик депресії на 30% – нові дані науковців
    8:52
    Нове відкриття у боротьбі зі стресом: як прогулянки на природі впливають на мозок
    23:37
    Медики розповіли яка група крові притягує певні хвороби
    10:36
    Вчені: На порожній шлунок краще запам’ятовується інформація
    16:39
    У Південній Кореї розробили препарат, який відновлює зламані кістки
    9:30
    Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
    6:30
    Експерти пояснили, як фастфуд впливає на пам'ять
    12:30
    Науковці з'ясували причину утворення нових нервових клітин
    6:30
    Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років
    17:30
    Спеціалісти вже сумніваються у користі антиоксидантів
    12:33
    Що варто знати про алергію на горіхи
    7:30
    Нетрадиційні засоби проти мігрені, бородавок та кашлю
    8:30
    Несподівана їжа, котра захищає мозок від дегенерації
    17:30
    Метод, який допоможе засинати за 1 хвилину
    17:30
    Чому люди діляться на жайворонків та сов
    1:20
    Які аналізи треба здавати при ожирінні, діабеті та курінні
    10:30
    Якість повітря впливає на роботу мозку
    13:52
    Хвороба Лайма, антибіотикорезистентність та ВІЛ: новий номер журналу "Превентивна медицина"
    7:30
    Чотири ознаки людини, які приваблюють комарів
    6:30
    Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
    10:30
    Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
    15:30
    Пасивне куріння здатне викликати деменцію
    23:30
    4 погодні явища, які негативно впливають на людей
    23:30
    Спеціалісти: Людям з ревматизмом апельсини заборонені
    7:30
    Вчені виявили нову хворобу, яка враджає користувачів комп'ютера
    10:30
    Як атмосферний тиск впливає на здоров'я людини
    23:30
    Вчені: Емоційний шок може викликати раптову смерть
    23:30
    4 способи підтримати роботу мозку
    9:30
    Вчені назвали тривалість сну, яку не варто перевищувати
    Здоров'я в соцмережах: