Для прискорення процесу скидання зайвої ваги, підвищення імунітету і поліпшення обміну речовин дуже ефективно використовувати медовий коктейль. Для цього просто випивайте щодня натще склянку теплої (не окропу) води зі столовою ложкою меду. Можна також зробити напій ще більш ефективним, додавши в нього імбир, корицю або лимонний сік.
Пити такий коктейль потрібно за годину до їди. Він допоможе тобі підготувати шлунок до прийому їжі і дасть відчуття більш швидкого насичення їжею - а значить, ти з'їси менше.
Пий медовий коктейль перед їжею тричі на день, а також вживай на добу, не більше, ніж 1500 ккал і ти зможеш втратити до 6 кг на місяць. Є й інша дієта, по якій медовий коктейль п'ють тільки вранці замість сніданку. В полудень перекуси будь-якими цитрусовими. В обід можеш собі дозволити будь-яку нежирну їжу, а на вечерю з'їсти пачку знежиреного сиру з кефіром. При такій дієті можеш втратити 3-5 кг за місяць.
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
