Поради для самостійного вибору протеїну

Багато людей вживають протеїн, як додаткове джерело білка.

Чи можна схуднути за допомогою напою Proffee - нового тренда TikTok

Протеїн з холодною кавою став модним напоєм серед користувачів інтернету

Зробити ранкову каву максимально корисною допоможе незвичайний інгредієнт

Кава вранці вважається одним з кращих способів отримати заряд енергії, а для багатьох вона вже стала щоденним ритуалом. Однак можна отримати максимальний бонус від напою, якщо додати в нього протеїн. Експерт з харчування Кім Роуз розповіла, як правильно провести такий експеримент з енергією

Як приймати протеїн для набору маси?

Принцип та дія протеїну

Австралійка померла від вживання протеїнових коктейлів

Молода жінка з Австралії померла, коли не на жарт захопилася фітнесом, перейшла на білкову дієту і стала вживати протеїнові коктейлі.

Что такое протеин и какой он бывает?

Белки играют важную роль в строении мышечной массы. Однако, далеко не все знают о том, как правильно их принимать. При активном образе жизни, регулярных занятиях спортом и тренировках в тренажерном зале, организм нужно своевременно подпитывать, в частности, белками. При обычном питании достаточно тр...

Протеїнові коктейлі можуть містити свинець

Протеїнові коктейлі стали дуже популярними у наш час. Люди, які займаються спортом не тільки самі вживають ці напої, а й дають їх дітям.

Користь протеїнових коктелів

Не потрібно вигадувати Америку і мчатись у магазин спортивного харчування. Все що вам потрібно є у вашому холодильнику. Пийте протеїновий коктейль і зменшуйте свою вагу. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Протеїнові коктелі зменшують вагу

Пийте протеїновий коктейль і зменшуйте свою вагу. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Домашній протеїновий коктель для схуднення

Як приготувати смачний напій для спалювання калорій - читайте у "Країні Здоров'я"

Роль пептидів і протеїна у спортивному харчуванні

Спортивне хaрчування в першу чергу є їжею. Якщо використовувати спортивне хaрчування, то атлет зможе отримати необхідні амінокислоти, які швидко засвояться організмом.Спеціалісти радять для того, щоб отримати максимальний ефект від амінокислот, їх слід приймати за півгодини до їди або через такий же...

Как достичь идеального тела спортивным питанием

Если раньше слова здоровый образ жизни, протеин, спортзал считались чем то странным и ассоциировались только с чудаковатыми бодибилдерами, на которых не было видно живого мяса – одни мышцы, то сейчас каждый человек стремится быть здоровым. В интернете появилось масса страничек, посвященных правильно...

Зменшуємо вагу з протеїновими коктейлями

Не потрібно вигадувати Америку і мчатись у магазин спортивного харчування. Все що вам потрібно є у вашому холодильнику. Пийте протеїновий коктейль і зменшуйте свою вагу. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

ТОП-10 протеїнових коктейлів

Коктейль № 1- Для коктейлю вам знадобиться 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меду, вівсяні пластівці, морозиво. Також все змішати і перетерти блендером.

Їжа для "справжніх чоловіків": що повинен їсти бодібілдер

Щоб рости, потрібно їсти. Здавалося б, очевидна істина. Однак буде помилкою вважати, що їсти потрібно просто багато. Не менш важливо те, що ти їси і коли ти їси. Адже в добі є чотири періоди, коли живлення твоїм м'язам критично необхідно!