Готуємо тіло до бікіні: частина 2 (ВІДЕО)

У другій частині тренер Кейсі Хо покаже ефективні вправи для сексуальних ніг. Нагадаємо, раніше редакція "Здоров'я" подавала першу частину ренування від Кейсі Хо.

Топ-3 швидких методів позбутися целюліту

Майже у кожної жінки з віком може виникнути целюлітна "апельсинова кірка", яку можна без особливої ​​праці побороти в домашніх умовах, не вдаючись до дорогих кремів і процедур.

Список корисних для серця продуктів

Медики назвали основні продукти, які допоможуть зберегти серце здоровим.

Догляд за шкірою після епіляції і депіляції

Після епіляції і депіляції шкіра травмується, її захисні властивості погіршуються, вона швидко втрачає вологу і пересихає. Покращити стан шкіри після видалення волосся допоможуть натуральні засоби.

Цікаві рецепти від прищів для проблемної шкіри

Жирна шкіра обличчя створює багато неприємностей. На ній часто з'являється висип. Тому важливо систематично очищати її, правильно за нею доглядати і іноді лікувати.

Червоне м'ясо підвищує ризик діабету

Навіть незначне збільшення червоного м'яса в щоденному раціоні протягом чотирьох років подвоює ймовірність розвитку захворювання в найближчі роки. Такі результати були отримані фахівцями Сінгапурського національного університету.

Варикоз - найпоширеніша літня небезпека

У спекотну погоду вени випробовують неабияку навантаження: відтік крові від ніг до серця сповільнюється, знижується тонус вен. Судини різко реагують на підвищену температуру повітря і на її перепади. Навіть коли ми відпочиваємо в спеку, наші вени працюють з посиленим навантаженням. Все це провокує з...

Ефективна бананова дієта

Бананова дієта вважається мало не найсмачнішою дієтою, в той же час - одна з найжорсткіших. Її тривалість - всього три дні.

Найбільш делікатні ситуації в сексі

Не завжди все виходить за планом чи сценарієм, навіть коли це стосується сексу. Як поводитися, коли щось йде не так?

У Японії нова мода - облизувати очні яблука

Останнім часом серед японських підлітків поширилася екстравагантна мода: щоб висловити симпатію своїй подрузі, юнак повинен лизнути її очне яблуко. Лікарі, між тим, цією модою незадоволені: через популярність нового віяння значно збільшилася кількість випадків кон'юнктивіту серед школярів, оскільки ...

Готуємо тіло до бікіні разом з відомим тренером Кейті Хо (ВІДЕО)

Це частина 1 з серії Blaster бікіні! Це тренування з високою інтенсивністю та інтервалом підготовки, щоб розтопити жир, і ви отримаєте прекрасну фігуру для свого купальника! Дотримуйтесь порад фітнес-інструктора Кейсі Хо, як вона працює з вами, щоб ви були в формі і тонусі.

Секрети ідеальної епіляції ніг

Топ - 4 варіанти ідеально поголити ноги.

Секрети стрункості та молодості Демі Мур

Що ж, у свої 50 Демі Мур залишається іконою стилю, молодості та красивої фігури. Хоч цю репутацію трішки підпсував розрив з молодим Ештоном Катчером. Але, як бачимо, за немолодою красунею і досі тягнуться молоді, перспективні чоловіки. Так в чому ж секрет?

Як підтягнути живіт в домашніх умовах

Основні поради для того, щоб ваш живіт став плоским та підтягнутим. Головне в цій страві - систематичність та відповідальність. Тому, приступайте.

5 вправ для сексуального тіла

Для того, щоб виглядати як дівчина з обкладинки, необхідно взяти себе в руки і перетворити догляд за собою в невід'ємний ритуал. Гімнастика цього теж стосується. Пропонуємо тобі 5 вправ, які зроблять твоє тіло ідеальним.

Найкращі тонізуючі чаї для літа

Можливо, не всі знають: влітку одним з найкращих засобів пережити спеку є чай. Ми подаємо найкращі тонізуючі рецепти чаїв для жаркого сезону.

Спокусливе тіло: пілатес для всіх груп м'язів (ВІДЕО)

Присвятіть 25 хвилин пілатесу для стрункого, підтягнутого тіла разом з тренером Кессі. Пісні, які звучать під час тренування:"Pretty Girl Rock" by Keri Hilson"We R Who We R" by Ke$ha"Tonight" by Enrique Iglesias"Raise your Glass" by P!NK"Yeah 3x" by Chris Brown"The Time (Dirty Bit)" by The Black Eye...