Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП-6 швидких дієт, які дійсно допомагають схуднути

23:00, 04 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 5706 · 

1. Суперкардинальний варіант - сухарі і вода.

• У день допустимо випивати 1,5 літра зеленого чаю, скільки захочеться звичайної води, переважно теплої, з'їдати кілька сухариків і зелений салат, без заправки.

• А раз на два дні можете дозволити собі овочевий суп, звичайно ж, без картоплі, макаронів та інших злаків. Результат не змусить себе чекати - мінус 5-8 кілограм за тиждень!


Дієти, які допоможуть схуднути

Дієти, які допоможуть схуднути


2. Дієта від моделей.

• На сніданок з'їжте варене яйце і запийте склянкою чаю.

• В обід можна побалувати себе 200 грамами сиру, без сметани, зрозуміло, запити все це чаєм.

• Вечерю можете дозволити таку ж, як обід. Без води, звичайно, нікуди - її можна скільки завгодно! І вже через 3 дні - мінус 3-5 кілограм.

3. Любіть супи? Тоді Вам неодмінно пощастило! Цілий тиждень, на сніданок, обід і вечерю, Ви можете їсти СУП! У перервах не забувайте про воду! Овочеві, але не на м'ясному бульйоні - вони чудовий засіб, щоб за тиждень втратити від 2х до 4х кілограмів.

4. Кефірна дієта Лариси Доліної

• У перший день з'їжте 5 варених картоплин +1,5 літра кефіру.
• У другий, до 1,5 кефіру додайте 100 г відвареної курки.
• У третій, можете пригоститися 100 грамами відвареного червоного м'яса і знову ж, 1,5 літра кефіру.
• У четвертий, Вашу трапезу урізноманітнює 100 грам відвареної риби і 1,5 літра кефіру.
• На п'ятий день, на честь вдало прожитих попередніх чотирьох, сміливо їжте овочі та фрукти в будь-якій кількості, не забуваючи запивати їх 1,5 літрами кефіру!
• У шостий день віддайте належне обожнюваному Вами кефіру, і весь день пийте 1,5 літра.
• На сьомий день допускається тільки тепла вода в будь-якій кількості.
Після такої дієти втратите 3-4 кілограми!

5. Дієта ананаси + лимони.

На сніданок пийте лимонний сік, розведений водою, а на обід і вечерю з'їдайте по половині або по цілому ананасу. Воду пийте в необмеженій кількості. І за 3 дні - мінус 3-5 кілограмів!

6. Всього чотири дні і вага зменшиться на 4 кілограми.

• У перший день зупиніть свій вибір на відварному рисі та томатному соці, приємно, але можете вживати ці продукти в будь-якій кількості, головне солі не додавайте!
• У другий день зупиніться на кефірі та сирі.
• У третій - курку і індичку запивайте чаєм.
• А на четвертий день - свято життя - за день можна випити пляшку червоного сухого вина, а закушувати неодмінно сиром. Воду постарайтеся не пити!

Попередження: Перш ніж сісти на будь-яку з перерахованих вище досить суворих дієт подумайте, чи дозволить вам витримати їх ваше здоров'я!

Нагадаємо. раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про експрес-дієту на 8 днів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

14:00
Які продукти можна їсти ввечері, а яких варто уникати
11:00
Як зробити блюдо ще здоровішим: 5 корисних добавок
14:00
Профілактика раку: 10 найкращих продуктів
11:00
Як правильно харчуватися після 40: цінні поради
9:00
5 груп продуктів, які зашкодять вашій красі
14:00
Топ-7 продуктів, які не можна їсти на голодний шлунок
11:00
Основні правила рідкої дієти
15:30
Унікальні способи схуднути, вживаючи смачну їжу
14:00
Топ-10 поєднань продуктів, корисних для здоров'я
11:00
Що потрібно їсти, щоб завжди бути бадьорим і енергійним
14:00
Топ-5 корисних напоїв, які допоможуть швидко заснути
11:00
10 незвичайних смакових поєднань, які варто спробувати
9:00
Топ-5 вітамінів для росту волосся
14:00
Популярні страви, в яких більше калорій, ніж ви думаєте
11:00
Скільки і як їсти хліб, щоб не поправлятися
14:00
Які продукти містять найбільше небезпечних для здоров'я пестицидів
11:00
10 продуктів, які потрібно їсти в правильний час
10:00
Топ-3 найкорисніших напої: висновки вчених
14:00
Топ-5 ознак дефіциту білка в організмі
11:00
За і проти: вся правда про червоне м'ясо
10:00
10 простих способів зміцнити імунну систему
9:00
Навіщо потрібна аскорбінова кислота
8:00
Як покращити стан шкіри за допомогою їжі
19:45
Топ-5 позитивних наслідків достатнього вживання води
14:00
4 корисних продукту, через які ви набираєте вагу
12:30
Що таке детокс та як правильно його проводити
11:00
Топ-5 найкорисніших дієт для здоров'я
17:00
9 продуктів, які регулярно треба вживати гіпертонікам
14:00
10 пар продуктів, які краще всього поєднуються між собою
12:30
Як провести очищення організму за один день
11:00
10 способів привчити себе їсти менше
10:54
Женское здоровье и красота: какие витамины нужно принимать ежедневно
14:00
11 продуктів, які викликають сильну залежність
11:00
Топ-8 способів позбутися тяги до солодкого
10:00
Весняний раціон: які вітаміни потрібно вживати
14:00
Як правильно харчуватися після 35 років
11:00
10 продуктів, які прискорять обмін речовин
15:03
Как правильно питаться в офисе: полезные советы и основные ошибки
14:00
Як не набрати вагу після дієти
11:00
10 кращих продуктів для здоров'я і довголіття


Здоров'я в соцмережах: