Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП-6 швидких дієт, які дійсно допомагають схуднути

23:00, 04 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3820 · 

1. Суперкардинальний варіант - сухарі і вода.

• У день допустимо випивати 1,5 літра зеленого чаю, скільки захочеться звичайної води, переважно теплої, з'їдати кілька сухариків і зелений салат, без заправки.

• А раз на два дні можете дозволити собі овочевий суп, звичайно ж, без картоплі, макаронів та інших злаків. Результат не змусить себе чекати - мінус 5-8 кілограм за тиждень!


ТОП-6 швидких дієт, які дійсно допомагають схуднути

Дієти, які допоможуть схуднути



2. Дієта від моделей.

• На сніданок з'їжте варене яйце і запийте склянкою чаю.

• В обід можна побалувати себе 200 грамами сиру, без сметани, зрозуміло, запити все це чаєм.

• Вечерю можете дозволити таку ж, як обід. Без води, звичайно, нікуди - її можна скільки завгодно! І вже через 3 дні - мінус 3-5 кілограм.

3. Любіть супи? Тоді Вам неодмінно пощастило! Цілий тиждень, на сніданок, обід і вечерю, Ви можете їсти СУП! У перервах не забувайте про воду! Овочеві, але не на м'ясному бульйоні - вони чудовий засіб, щоб за тиждень втратити від 2х до 4х кілограмів.

4. Кефірна дієта Лариси Доліної

• У перший день з'їжте 5 варених картоплин +1,5 літра кефіру.
• У другий, до 1,5 кефіру додайте 100 г відвареної курки.
• У третій, можете пригоститися 100 грамами відвареного червоного м'яса і знову ж, 1,5 літра кефіру.
• У четвертий, Вашу трапезу урізноманітнює 100 грам відвареної риби і 1,5 літра кефіру.
• На п'ятий день, на честь вдало прожитих попередніх чотирьох, сміливо їжте овочі та фрукти в будь-якій кількості, не забуваючи запивати їх 1,5 літрами кефіру!
• У шостий день віддайте належне обожнюваному Вами кефіру, і весь день пийте 1,5 літра.
• На сьомий день допускається тільки тепла вода в будь-якій кількості.
Після такої дієти втратите 3-4 кілограми!

5. Дієта ананаси + лимони.

На сніданок пийте лимонний сік, розведений водою, а на обід і вечерю з'їдайте по половині або по цілому ананасу. Воду пийте в необмеженій кількості. І за 3 дні - мінус 3-5 кілограмів!

6. Всього чотири дні і вага зменшиться на 4 кілограми.

• У перший день зупиніть свій вибір на відварному рисі та томатному соці, приємно, але можете вживати ці продукти в будь-якій кількості, головне солі не додавайте!
• У другий день зупиніться на кефірі та сирі.
• У третій - курку і індичку запивайте чаєм.
• А на четвертий день - свято життя - за день можна випити пляшку червоного сухого вина, а закушувати неодмінно сиром. Воду постарайтеся не пити!

Попередження: Перш ніж сісти на будь-яку з перерахованих вище досить суворих дієт подумайте, чи дозволить вам витримати їх ваше здоров'я!

Нагадаємо. раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про експрес-дієту на 8 днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

18:30
Цікаві та корисні властивості бананів
13:00
Як схуднути без підрахунку калорій: дієта "Три кулака"
11:00
Дієта від Камерон Діаз: їмо і худнемо!
21:59
Чому ви переїдаєте: ТОП 5 причин
17:30
ТОП 6 продуктів які вас вбивають
13:00
Чому француженки не товстіють
11:00
Харчування по аюрведі: як схуднути за індійською системою
19:00
7 причин з'їсти ківі
17:30
Корисні і лікувальні властивості перепелиних яєць
16:30
7 принципів лікувального харчування
13:00
Як вода допоможе вам схуднути
11:00
10 елементарних звичок які додають вам ваги
19:00
Сік який покращить вашу пам'ять і додасть років життя
13:00
3 найлегших дієти для підготовки до літнього сезону
11:00
Простий спосіб схуднути без проблем
20:21
Уникальность итальянского кофе
18:30
Коли кава призводить до депресії
17:44
В чому користь полуниці: ТОП 7 причин її смакувати
15:00
Продукти які корисні для гіпертоніків
13:00
12 золотих правил ідеальної фігурки
11:00
Медова дієта для лінивих
19:00
5 спецій які нейтралізують шкоду кави
13:00
Раціон харчування для струнких ніжок
11:00
Домашні білкові коктейлі для схуднення
8:00
Звичайні продукти для збільшення грудей
13:00
Секрети схуднення які назавжди змінять вашу фігуру
11:00
Травнева дієта на три дні
21:20
ТОП 5 антистресових напоїв (ВІДЕО)
20:25
Що можна їсти і пити перед сном: поради для тих, хто худне
13:00
Вечеря після шостої: їсти чи не їсти
12:00
Смачна та ефективна молочна дієта
11:00
Чому ви ніяк не можете скинути зайву вагу
1:43
Горіхи – їсти чи не їсти
13:00
Продукти які подарують вам плоский живіт
18:00
Корисні продукти для вашої печінки
17:27
Білкові продукти: як худнути без дієт (ВІДЕО)
13:00
Дієта на один день: ідеальний варіант для кожного
11:00
Цитрусова дієта: як скоро позбутись зайвого
19:00
ТОП 6 продуктів-наркотиків які викликають звикання
18:30
Мед і кориця: рецепт для порятунку серця і шлунку


Здоров'я в соцмережах: