Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


ТОП-6 швидких дієт, які дійсно допомагають схуднути

23:00, 04 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 6005 · 

1. Суперкардинальний варіант - сухарі і вода.

• У день допустимо випивати 1,5 літра зеленого чаю, скільки захочеться звичайної води, переважно теплої, з'їдати кілька сухариків і зелений салат, без заправки.

• А раз на два дні можете дозволити собі овочевий суп, звичайно ж, без картоплі, макаронів та інших злаків. Результат не змусить себе чекати - мінус 5-8 кілограм за тиждень!


Дієти, які допоможуть схуднути

Дієти, які допоможуть схуднути


2. Дієта від моделей.

• На сніданок з'їжте варене яйце і запийте склянкою чаю.

• В обід можна побалувати себе 200 грамами сиру, без сметани, зрозуміло, запити все це чаєм.

• Вечерю можете дозволити таку ж, як обід. Без води, звичайно, нікуди - її можна скільки завгодно! І вже через 3 дні - мінус 3-5 кілограм.

3. Любіть супи? Тоді Вам неодмінно пощастило! Цілий тиждень, на сніданок, обід і вечерю, Ви можете їсти СУП! У перервах не забувайте про воду! Овочеві, але не на м'ясному бульйоні - вони чудовий засіб, щоб за тиждень втратити від 2х до 4х кілограмів.

4. Кефірна дієта Лариси Доліної

• У перший день з'їжте 5 варених картоплин +1,5 літра кефіру.
• У другий, до 1,5 кефіру додайте 100 г відвареної курки.
• У третій, можете пригоститися 100 грамами відвареного червоного м'яса і знову ж, 1,5 літра кефіру.
• У четвертий, Вашу трапезу урізноманітнює 100 грам відвареної риби і 1,5 літра кефіру.
• На п'ятий день, на честь вдало прожитих попередніх чотирьох, сміливо їжте овочі та фрукти в будь-якій кількості, не забуваючи запивати їх 1,5 літрами кефіру!
• У шостий день віддайте належне обожнюваному Вами кефіру, і весь день пийте 1,5 літра.
• На сьомий день допускається тільки тепла вода в будь-якій кількості.
Після такої дієти втратите 3-4 кілограми!

5. Дієта ананаси + лимони.

На сніданок пийте лимонний сік, розведений водою, а на обід і вечерю з'їдайте по половині або по цілому ананасу. Воду пийте в необмеженій кількості. І за 3 дні - мінус 3-5 кілограмів!

6. Всього чотири дні і вага зменшиться на 4 кілограми.

• У перший день зупиніть свій вибір на відварному рисі та томатному соці, приємно, але можете вживати ці продукти в будь-якій кількості, головне солі не додавайте!
• У другий день зупиніться на кефірі та сирі.
• У третій - курку і індичку запивайте чаєм.
• А на четвертий день - свято життя - за день можна випити пляшку червоного сухого вина, а закушувати неодмінно сиром. Воду постарайтеся не пити!

Попередження: Перш ніж сісти на будь-яку з перерахованих вище досить суворих дієт подумайте, чи дозволить вам витримати їх ваше здоров'я!

Нагадаємо. раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про експрес-дієту на 8 днів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

12:30
Продукти, які провокують рак
9:30
Французька дієта на вині: що потрібно знати для схуднення
14:30
Що призводить до пожовтіння зубів: ТОП 6 продуктів
11:00
5 причин випити чай з молоком
10:00
Літні продукти, які додають вам ваги
9:30
Літня дієта: правила харчування і схуднення у спеку
21:00
ТОП 3 замінника кави, якими можна врятуватись
10:00
Продукти, які притуплюють почуття голоду
9:30
Як схуднути без підрахунку калорій: 4 способи
20:30
Чотири шкідливих продукти, які треба їсти щодня
10:00
Дієта 80:20 - як схуднути без шкоди організму
9:30
Дієта балерин: що вони їдять і як худнуть
19:45
Чому пиво корисне для вашого організму: 7 причин
11:00
ТОП 8 овочів, які корисні у вареному вигляді
10:00
Схуднути за добу: просто, швидко, безпечно
9:30
Зелена кава для схуднення: що потрібно знати
6:20
ТОП 6 продуктів, які сподобаються вашій шкірі
21:00
Відмова від м'яса: які наслідки тягне за собою вегетеріанство
17:00
Чим краще втамовувати спрагу у спеку
15:30
Козяче молоко: корисні рецепти від усіх хвороб
14:00
ТОП 8 продуктів які очистять ваш організм
10:00
Скільки води потрібно пити, щоб бути стрункою
9:30
Корисне домашнє морозиво: 3 рецепти, які не додадуть кілограмів
10:00
Водна дієта: як вона працює і чи можна на ній схуднути
9:30
Чому ваші дієти не допомагають худнути
10:00
Дієта трьох годин: новий тренд серед знаменитостей
9:30
Дієта манекенниць: худнемо скоро і просто
19:45
Квас: корисні властивості напою і як ним лікуватись
15:30
Три альтернативи рафінованому цукру
10:00
Як харчуються стрункі люди: таємниці красивої фігури
9:30
Здорова дієта: ТОП 5 корисних масел, які повинні бути у вашому раціоні
14:00
ТОП 5 найважчих продуктів для вашого організму
10:00
Чи можливо схуднути, якщо у вас складний робочий графік
9:30
Зменшуємо порцію і худнемо: прості хитрощі для гарної фігури
19:45
ТОП 5 найкорисніших продуктів для серця
17:00
Спеції, які покращують процес схуднення
14:00
5 переваг зеленого чаю перед іншими напоями
10:00
Розвантажувальні дні на полуниці: три найкращих варіанти
9:30
Дієта від зіркового тренера: як позбутись зайвого на талії
10:00
Грейпфрутова дієта: смачний варіант літнього схудення


Здоров'я в соцмережах: