Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Вправи 


ТОП-6 швидких дієт, які дійсно допомагають схуднути

23:00, 04 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3478 · 

1. Суперкардинальний варіант - сухарі і вода.

• У день допустимо випивати 1,5 літра зеленого чаю, скільки захочеться звичайної води, переважно теплої, з'їдати кілька сухариків і зелений салат, без заправки.

• А раз на два дні можете дозволити собі овочевий суп, звичайно ж, без картоплі, макаронів та інших злаків. Результат не змусить себе чекати - мінус 5-8 кілограм за тиждень!


ТОП-6 швидких дієт, які дійсно допомагають схуднути

Дієти, які допоможуть схуднути



2. Дієта від моделей.

• На сніданок з'їжте варене яйце і запийте склянкою чаю.

• В обід можна побалувати себе 200 грамами сиру, без сметани, зрозуміло, запити все це чаєм.

• Вечерю можете дозволити таку ж, як обід. Без води, звичайно, нікуди - її можна скільки завгодно! І вже через 3 дні - мінус 3-5 кілограм.

3. Любіть супи? Тоді Вам неодмінно пощастило! Цілий тиждень, на сніданок, обід і вечерю, Ви можете їсти СУП! У перервах не забувайте про воду! Овочеві, але не на м'ясному бульйоні - вони чудовий засіб, щоб за тиждень втратити від 2х до 4х кілограмів.

4. Кефірна дієта Лариси Доліної

• У перший день з'їжте 5 варених картоплин +1,5 літра кефіру.
• У другий, до 1,5 кефіру додайте 100 г відвареної курки.
• У третій, можете пригоститися 100 грамами відвареного червоного м'яса і знову ж, 1,5 літра кефіру.
• У четвертий, Вашу трапезу урізноманітнює 100 грам відвареної риби і 1,5 літра кефіру.
• На п'ятий день, на честь вдало прожитих попередніх чотирьох, сміливо їжте овочі та фрукти в будь-якій кількості, не забуваючи запивати їх 1,5 літрами кефіру!
• У шостий день віддайте належне обожнюваному Вами кефіру, і весь день пийте 1,5 літра.
• На сьомий день допускається тільки тепла вода в будь-якій кількості.
Після такої дієти втратите 3-4 кілограми!

5. Дієта ананаси + лимони.

На сніданок пийте лимонний сік, розведений водою, а на обід і вечерю з'їдайте по половині або по цілому ананасу. Воду пийте в необмеженій кількості. І за 3 дні - мінус 3-5 кілограмів!

6. Всього чотири дні і вага зменшиться на 4 кілограми.

• У перший день зупиніть свій вибір на відварному рисі та томатному соці, приємно, але можете вживати ці продукти в будь-якій кількості, головне солі не додавайте!
• У другий день зупиніться на кефірі та сирі.
• У третій - курку і індичку запивайте чаєм.
• А на четвертий день - свято життя - за день можна випити пляшку червоного сухого вина, а закушувати неодмінно сиром. Воду постарайтеся не пити!

Попередження: Перш ніж сісти на будь-яку з перерахованих вище досить суворих дієт подумайте, чи дозволить вам витримати їх ваше здоров'я!

Нагадаємо. раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про експрес-дієту на 8 днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:


Останні новини

11:00
Що змушує вас поправлятись
17:30
5 продуктів які врятують ваше серце від недуг
17:12
Харчування для здорової шкіри
13:00
Чи треба їсти тричі на день
11:00
5 спецій від яких легко худнеться
19:45
Чому каву варто пити щодня
17:30
Спеція яка знизить рівень цукру у крові
13:00
Розвантажувальні дні: як правильно харчуватись щоб був результат
11:00
Дієта на гречці та лимоні: неймовірні результати
19:00
Як пиття води під час їжі впливає на ваше здоров'я
13:00
Як перемогти целюліт без вправ
11:00
ТОП 7 кроків до природного схуднення
20:30
Що необхідно вживати при високому тиску
13:00
Звичка яка додає вам 5 кілограмів
11:00
Дієта для схуднення та здоров'я очей
13:00
Розвантажувальна весняна дієта на 12 днів
11:00
Скільки часу жінки витрачають на схуднення
20:58
Бутилированная вода 19 л - в офисы и на дом
18:30
Ранні овочі: як правильно обирати щоб не захворіти
15:00
6 незвичайних фактів про банани
13:00
Як перейти на правильне харчування навесні
11:00
Як підтримують форму ангели Victorias Secret
19:45
Чому потрібно ввести у раціон печінку
18:00
Чому варто пити м'ятний чай
11:00
ТОП 5 способів спалення жиру на талії без вправ
17:30
Корисні та омолоджуючі властивості перлової каші
13:00
Тижнева дієта для швидкого схуднення
11:00
Найефективніший розвантажувальний день для схуднення
13:00
Апетитна дієта для любителів морепродуктів
11:00
Ситна і смачна сирна дієта
13:00
Вегетеріанська дієта: і постимо і худнемо
11:00
Дієта "Улюблена" - 7 днів до ідеальної фігури
20:30
Чому варто пити чай з молоком
15:00
Корисні та лікувальні властивості гірчиці
13:00
8 правил схуднення без страждань
11:00
Дієта на кашах: як схуднути і наїстись
13:00
Дієта "Шість пелюсток" - чудовий варіант для простого схуднення
11:00
5 дієвих способів які допоможуть зрушити вагу
17:30
ТОП 8 оздоровлюючих та омолоджуючих продуктів
13:00
Дієта для теплої погоди


Здоров'я в соцмережах: