Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП-6 швидких дієт, які дійсно допомагають схуднути

23:00, 04 Лип 2013 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 12672 · 

1. Суперкардинальний варіант - сухарі і вода.

• У день допустимо випивати 1,5 літра зеленого чаю, скільки захочеться звичайної води, переважно теплої, з'їдати кілька сухариків і зелений салат, без заправки.

• А раз на два дні можете дозволити собі овочевий суп, звичайно ж, без картоплі, макаронів та інших злаків. Результат не змусить себе чекати - мінус 5-8 кілограм за тиждень!


Дієти, які допоможуть схуднути

Дієти, які допоможуть схуднути



2. Дієта від моделей.

• На сніданок з'їжте варене яйце і запийте склянкою чаю.

• В обід можна побалувати себе 200 грамами сиру, без сметани, зрозуміло, запити все це чаєм.

• Вечерю можете дозволити таку ж, як обід. Без води, звичайно, нікуди - її можна скільки завгодно! І вже через 3 дні - мінус 3-5 кілограм.

3. Любіть супи? Тоді Вам неодмінно пощастило! Цілий тиждень, на сніданок, обід і вечерю, Ви можете їсти СУП! У перервах не забувайте про воду! Овочеві, але не на м'ясному бульйоні - вони чудовий засіб, щоб за тиждень втратити від 2х до 4х кілограмів.

4. Кефірна дієта Лариси Доліної

• У перший день з'їжте 5 варених картоплин +1,5 літра кефіру.
• У другий, до 1,5 кефіру додайте 100 г відвареної курки.
• У третій, можете пригоститися 100 грамами відвареного червоного м'яса і знову ж, 1,5 літра кефіру.
• У четвертий, Вашу трапезу урізноманітнює 100 грам відвареної риби і 1,5 літра кефіру.
• На п'ятий день, на честь вдало прожитих попередніх чотирьох, сміливо їжте овочі та фрукти в будь-якій кількості, не забуваючи запивати їх 1,5 літрами кефіру!
• У шостий день віддайте належне обожнюваному Вами кефіру, і весь день пийте 1,5 літра.
• На сьомий день допускається тільки тепла вода в будь-якій кількості.
Після такої дієти втратите 3-4 кілограми!

5. Дієта ананаси + лимони.

На сніданок пийте лимонний сік, розведений водою, а на обід і вечерю з'їдайте по половині або по цілому ананасу. Воду пийте в необмеженій кількості. І за 3 дні - мінус 3-5 кілограмів!

6. Всього чотири дні і вага зменшиться на 4 кілограми.

• У перший день зупиніть свій вибір на відварному рисі та томатному соці, приємно, але можете вживати ці продукти в будь-якій кількості, головне солі не додавайте!
• У другий день зупиніться на кефірі та сирі.
• У третій - курку і індичку запивайте чаєм.
• А на четвертий день - свято життя - за день можна випити пляшку червоного сухого вина, а закушувати неодмінно сиром. Воду постарайтеся не пити!

Попередження: Перш ніж сісти на будь-яку з перерахованих вище досить суворих дієт подумайте, чи дозволить вам витримати їх ваше здоров'я!

Нагадаємо. раніше редакція "Здоров'я" повідомляла про експрес-дієту на 8 днів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    8:00
    Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
    16:00
    Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
    14:00
    Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
    12:00
    Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
    10:00
    Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
    8:00
    Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
    18:00
    Кому заборонено пити каву навіть раз на день
    16:00
    Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
    12:00
    Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
    8:00
    Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
    18:00
    Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
    16:00
    Ефективні методи інтервального голодування
    14:00
    Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
    12:00
    4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    20:00
    Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
    18:00
    Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
    16:00
    5 варіантів сніданку для здорового кишківника
    14:00
    Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
    10:00
    Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
    22:00
    4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
    20:00
    Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
    16:00
    Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
    12:00
    Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
    8:00
    Топ-3 продукти для корисного перекусу
    22:00
    Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
    20:00
    Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
    18:00
    Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
    16:00
    Названо найкорисніший осінній суп
    12:00
    Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
    8:00
    Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
    22:00
    Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
    20:00
    Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
    18:00
    Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
    16:00
    Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
    14:00
    Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
    12:00
    Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
    10:00
    Небезпеки для організму, котрі може нести мед
    8:00
    Чому звичайні кисломолочні продукти значно кращі за знежирені
    22:00
    Чому не варто пити каву на голодний шлунок
    Здоров'я в соцмережах: