Корисні властивості руколи

Рукола володіє багатим складом вітамінів і мінералів, необхідних нашому організму і корисних для нашого здоров'я (практично весь комплекс вітамінів групи В; А, С, К, Е; мінеральні речовини - калій, кальцій, фосфор, мідь, натрій, магній і т.д . Проте, багатьом не до вподоби специфічний смак.

Що таке вилочкова залоза і за що вона відповідає?

За грудиною у верхній частині розташовується вилочкова, або зобна залоза. Вона складається з двох часток, кожна з яких має два шари: зовнішній, темніший - корковий і внутрішній, більш світлий - мозковий. Ці шари виділяють специфічні гормони. Вилочкову залозу часто називають залозою дитинства або зал...

Як боротися з проблемною шкірою у підлітків

Нікого не здивуєш, коли в підлітків вугровий висип на все обличчя. Так, це причини гормональної перебудови. Проте молоду шкіру потрібно добре доглядати, щоб не залишилось шрамів. Яким факторам слід приділити увагу?

Йогуртова маска-пілінг

Для процедури знадобиться натуральний кислий йогурт (в ідеалі краще взяти фруктовий йогурт, але акцент робиться саме на його натуральність, тобто желатинові диво-йогуртів та інші не підійдуть) і натуральна оливкова олія, густа і зелена.

6 вправ для стегон і пресу

Американець Тоні Хортон (Tony Horton) створив фітнес-програму, головний принцип якої - постійне "переключення" під час тренувань. "Ваші м'язи не повинні знати, що станеться з ними в наступну секунду", - говорить Тоні.

Продукти, які нададуть бадьорості зранку

Не можеш вирішити, як розпочати свій ранок? Напевно, краще всього з позитивних емоцій та думок і, звичайно, їжі. Деякі продукти чудово бадьорять на початку дня.

Спеції - що до чого підходить

Хочете, щоб ваша страва підкорила смакові рецептори гостей? Тоді головною зброєю повинні стати спеції. Проте, потрібно знати, які прянощі люблять ті чи інші продукти. Такі поради будуть корисними для будь-якої господині.

Ефективні рецепти боротьби з жирним волоссям

Наближається літо, і проблема жирного волосся нагадує про себе все частіше. Дехто думає, що щоденне миття голови допоможе, проте справа не в самому волоссі, а шкірному покриві. Ми підібрали для вас найефективніші способи догляду за жирним волоссям. Є кілька рецептів, які ти можеш використовувати в ...

Народні рецепти з первоцвіту весняного (примули)

Первоцвіти - дивовижні рослини, які цвітуть тоді, коли на деревах ще немає листя, і кожен теплий сонячний промінчик доходить до самої землі. Вони багаті поживними речовинами.

Головні вороги сексу

Ворог номер один - алкоголь, особливо у великих кількостях. Проведені нещодавно дослідження з'ясували - якщо чоловік вживає алкоголь більше одного разу на тиждень, то в таких сім'ях жінки частіше скаржаться на незадоволеність в ліжку. До того ж під впливом алкоголю жінка не може отримати оргазм пі...

Натуральні ліки при хронічному гастриті

Найефективніші, перевірені часом рецепти при гастриті. Як відомо раціон харчування при такій хворобі дуже скудний, проте можна використовувати кілька дієвих сумішей, щоб покращити свій стан.

Ерозія шийки матки: симптоми та лікування

Ерозія шийки матки - це захворювання, при якому на слизовій оболонці шийки матки з'являються невеликі ранки (ерозії). При цьому, ерозія не рахується передраковим захворюванням, хоча і підвищує ризик виникнення раку шийки матки.

Свінг - секс «по-сімейному»

Свінг - обмін партнерами в межах двох сімейних пар. Найчастіше до цього вдаються пари зі стажем, щоб внести новизну в сексуальні відносини. Та як це - жити в стилі свінгу?

Астма у дитини: симптоми та діагностика

Бронхіальна астма у дітей може проявлятися різними способами. Симптоми можуть бути різними, залежно від віку.

Приготування напоїв для схуднення

Гідромель.Готується просто: на склянку теплої води 1 ч. л. меду і 2 ст. л. лимонного соку. Приймати тричі на день перед їжею. Зміст в напої вітаміну С сприяє виведенню шлаків і підвищує імунітет.

Кілька законів продовження молодості

Міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів розробила "десять заповідей", завдяки яким ми зуміємо трішки продовжити і зробити приємнішим наше існування.

Як швидко прибрати нав'язливі боки

Для тих, хто хоче прибрати боки, попереджаємо: фізичні навантаження будуть досить серйозними. Можна при цьому сісти на дієту, проводити раз на тиждень розвантажувальний день на кефірі або зовсім не міняти свої пристрасті. Отже, як прибрати боки, і зробити це максимально швидко?