Що з'їсти на обід: Топ-3 легких і ситних страв

Не знаєш, якій легкій і здоровій, але ситній їжі віддати перевагу в обід? Тоді візьми на замітку 3 рецепта страв швидкого приготування.

Що робити з "подругою підлітків" - анорексією?

Соціологи стверджують: 80% молодих жінок незадоволені своїм зовнішнім виглядом і прагнуть схуднути. Не менше третини періодично або постійно сидять на дієті, а кожна десята - можлива жертва нервової анорексії. Анорексія не нешкідливий "бзік", а недуга - і третя за поширеністю причина хронічних захво...

Як за допомогою дієти очистити організм від токсинів

Розглянемо меню триденної детокс-дієти, яка допоможе тобі очистити організм від токсинів. Багато продуктів, які ми щодня включаємо в свій раціон, містять хімічні сполуки, які для них не характерні. Специфіка цих сполук в тому, що вони залишаються в нашому організмі і повільно його отруюють. Саме том...

ТОП вправ для рук (ВІДЕО)

Перед тим, як починати виконувати будь-які вправи, обов'язково необхідно розігріти м'язи. Для цього підійде і стандартна розминка. Для виконання вправ тобі знадобляться гантелі. Якщо у тебе їх немає, візьми 1-2-літрові пляшки, наповнені водою.

Екзотичний інжир: про користь та багато іншого

У інжиру багато назв - фіга, смоква, винна чи смирнский ягода ... Поширені по всьому Середземномор'ю та Близькому Сходу, нам фіги відомі, передусім, у сухому або в'яленому вигляді. Але в кінці літа - в серпні і вересні - на ринках з'являється свіжий інжир. Смак у нього фантастичний - в міру солодки...

Кращі весняні маски з листового або кочанного салату

Весна не за горами, а вже на порозі. Шкіра після зими благає про зволоження та кращий догляд. Ось кілька весняних масок:

Дещо про лікування кардіоміопатії

При дилатаційній кардіоміопатії серце збільшується в розмірах. Щоб повернути йому нормальну форму і поліпшити стан хворого, розроблений і успішно застосовується новий метод лікування, коли на серце надягається спеціальний каркас.

ТОП-5 несподіваних речей, які збуджують чоловіків

Красива фігура в обтягаючому платті, спокуслива хода, глибоке декольте ... ну це все зрозуміло! Ти навіть не підозрюєш, що ще збуджує чоловіків.

Оргазм від занять спортом - це реально

Американські вчені провели дослідження, в результаті якого з'ясувалося, що жінки можуть відчувати оргазм від фізичних навантажень.

Догляд за шкірою: ТОП-10 секретів

Нехитрі правила допоможуть тобі зберегти свіжість і молодість шкіри.

Які секрети приховує перець?

Солодкий перець не можна називати болгарським, поєднувати з молоком, додавати разом з насінням і класти в страви у великій кількості. Якщо знати ці та інші секрети паприки, з неї можна створити масу корисних страв - від салатів, закусок і супів до ягідних мусів і желе.

Вино як еліксир молодості

Вино широко застосовується в косметології: живильна маска, розслабляючий масаж і ванна, педикюр та багато іншого. Читайте про корисну винотерапію, яка омолодить ваш організм та шкіру.

Весняний догляд за сухою шкірою рук

Навесні через нестачу вітамінів, шкіра на руках може ставати сухою і лущитися. Тому дуже важливим є правильний догляд за сухою шкірою рук.

В13: вітамін чи ні?

Вітамін В13 або оротова кислота, хоч і вважається одним з найменш вивчених вітамінів, важливість його для організму не залишає ніяких сумнівів. Вітамін В13 строго кажучи не зовсім вітамін, оскільки не володіє всіма властивостями притаманними вітамінам, а скоріше вітаміноподібна речовина, яка впливає...

Вітамін В9, або для чого потрібна фолієва кислота?

Ще недавно вітамін В9 (фолієва кислота) вважався найбільш "жіночим", але останні дослідження говорять про його необхідність і сильній статі.  Вітамін B9 відноситься до групи водорозчинних вітамінів. Вітамін B9 позначає насправді групу споріднених сполук: фолієва кислота, фолацин, фолати. Безпосередн...

Скажи "Ні" складкам на спині

Ми не помічаємо проблемні жирові відкладення на спині часто, хіба що в дзеркалі. Як же ефективно з ними боротися?

Покращуємо овал обличчя (ВІДЕО)

За допомогою гімнастики для обличчя приберемо друге підборіддя і омолодимо шкіру обличчя. У цьому відео гімнастики для обличчя виконаємо наступні вправи:0:39 підхід № 12:18 підхід № 22:40 масування підборіддя3:05 тонкощі виконання вправи3:40 задіємо язик (спосіб 1)4:44 тиснемо язик на верхнє піднебі...