Щоб грип вас не "зламав" - дивіться корисні рецепти

Нерідко бронхіт, астма, інші серйозні хвороби з'являються як ускладнення після грипу, тому вкрай важлива його профілактика. Особливо тепер, коли при зміні сезон такі "болячки" чіпляються найчастіше.

Йога для пресу

Прості вправи разом з правильним диханням - це все йога. Нижче представлені вправи з ілюстраціями, спрямовані для тренування м'язів пресу.

Генетично модифіковані продукти: від чого варто утриматись?

Greenpeace оприлюднила чорний список виробників ГМ (генетично модифікованих)-продуктів (зверніть увагу скільки продуктів для дітей):

Корисна малина: рецепти для здоров'я

Малина може замінити аспірин. Високий вміст в ягодах вітамінів С і Р сприяє зміцненню стінок судин, а саліцилова кислота знижує згортання крові. Аспірин вперше був отриманий з листя і ягід малини.

Секрети офісного макіяжу (ВІДЕО)

Тео Декан, стиліст-візажист і перукар, пропонує повторити легкий денний, офісний макіяж, використавши нестандартні рішення, наприклад, компактну пудру разом з термальною водою в якості закріплювача або лак для волосся для додання форми бровам.Приємний бонус - у відео стиліст покаже, наскільки просто...

Симптоми раку у жінок: будь на сторожі

Слова «онкологія» або «рак» знають усі. Однак, якщо запитати вас: чи знаєте ви початкові прояви типових жіночих ракових пухлин, які ознаки ви назвете? Швидше за все, ви точно не зможете їх назвати.Онкологічні захворювання посідають у структурі смертності одне з провідних місць. У жінок є безліч особ...

Що потрібно знати про вітамін А?

Вітамін A (ретинол) - жиророзчинний вітамін, антиоксидант, необхідний для зору і кісток, а також здоров'я шкіри, волосся і роботи імунної системи. Вітамін А бере участь в окисно-відновних процесах, регуляції синтезу білків, сприяє нормальному обміну речовин, функції клітинних і субклітинних мембран,...

Корисні хитрощі для тих, хто сидить на дієті

Під час дієти дуже часто виникає бажання скуштувати чогось забороненого: солодкого, борошняного, жирного або солоного - саме того, що і привело тебе до збільшення ваги. Що ж робити, щоб впоратися з харчовими спокусами? Альтернатива шкідливому, калорійному і небезпечному для фігури завжди є.

В якому віці секс приносить найбільше задоволення?

Вважається, що з віком сексуальне життя стає менш значущим в житті партнерів - інтимна близькість стає рідкісною, та й задоволення приносить мало. Але не всі це правда, довели фахівці з Каліфорнії.

Чоловіка очі видають

Визначити, як чоловік до вас ставиться, можна дуже просто. Достатньо поглянути в його очі, вірніше, на те, як довго він на вас дивиться.

Звички, які заважають повноцінному сексу

Дослідники сексуальних відносин визначили, що 60% чоловіків сильніше всього дратує в жінках сексуальна холодність, а жінок - чоловічий егоїзм.

Все про мастопатію: фактори виникнення, методи лікування

Що ми знаємо про мастопатію? Як не потрапити в групу ризику, своєчасно попередити захворювання або виявити його на ранніх термінах? Сучасна медицина надає таку можливість. Читайте про способи профілактики мастопатії, а якщо хвороба вже оселилася в грудях - методикою її виявлення і лікування.

Позбуваємося від жиру на животі та боках. Результат - за тиждень (ВІДЕО)

Продовжуємо фітнес вдома. Цього разу - незамінні вправи для зони нижнього пресу. Сильні навантаження та правильні вправи допоможуть надати гарного вигляду животу всього за тиждень.

Рецепти, як позбутися сухості на ліктях та колінах

При догляді за шкірою не варто забувати про зону ліктів та колін, адже там вона найбільш суха та лущиться. Щоб позбавитися від сухості шкіри на ліктях і колінах, скористайтеся ефективними народними рецептами.

Пізнайте себе та оточуючих за допомогою запахів

Чи задумувалися ви, яку силу має запах? Кажуть, зустрічають "по одягу". Та психологи стверджують, що перш за все ми запам'ятовуємо запах. Зрозумівши «мову запахів», можна краще пізнати самого себе і того, хто поруч з нами.

Лимон приносить користь серцю

Корисні рецепти для серця і судин. Якщо у вас підвищений тиск - такі рецепти для кожного дня допоможуть покращити самопочуття.

Готуємо тіло до літа (ВІДЕО)

Ну що ж, саме час почати, а краще якщо продовжити, вдосконалювати своє тіло до літнього "пляжного" періоду. Комплекс вправ зовсім не важкий і націлений на тренування всіх груп м'язів та покращення емоційного стану.