Що їсти у піст?

13:00, 22 Лют 2017 · Категорія: Харчування, Очистка організму, Жіноче здоров'я · Переглядів 1999 ·

Пропонуємо три корисних і смачних рецепти страв які дозволено їсти у піст. Детальніше у "Країні Здоров'я"

Пісна страва

Ароматний кускус з овочами
Що потрібно:
Кускус - 1 стакан
Вода - 2 склянки
Помідори - 2 шт.
Баклажан / кабачок - 0,5 шт.
Болгарський перець - 1 шт.
Оливкова олія - 2 столові ложки
Зелена цибуля - 70 грам
Кінза - за смаком
Свіжа м'ята - до смаку
Сіль за смаком
Лимонний сік -1 чайна ложка
Чорний мелений перець - за смаком
Як робити:
1. Насипте кускус в миску і залийте 2 склянками окропу. Накрийте кришкою і залиште на 10 хвилин, дочекайтеся м'якості.
2. Розігрійте оливкову олію в сковороді на середньому вогні і викладіть овочі (баклажан і / або кабачок, помідори, болгарський перець), нарізані середнього розміру шматочками. Пасеруйте до готовності.
3. Відкиньте кускус в сито, злийте воду, перекладіть в тарілку. Додайте нарізану цибулю, трави, лимонний сік, сіль, перець і овочі.
Готово!

САЛАТ: Буряковий з волоськими горіхами
Що потрібно:
Буряк - 1 штука
Чорнослив без кісточок -15 штук
Волоські горіхи - 100 грам
Часник -1 зубчик
Оливкова олія - 2 столові ложки
Сіль - 0,5 чайної ложки
Лимонний сік - за смаком
Як робити:
   1. Буряк зварити, почистити і натерти на тертці, чорнослив дрібно порубати, горіхи роздрібнити, а часник розчавити в кашку.
   2. Все змішати, додати сіль, лимонний сік і масло.
Готово!

ДЕСЕРТ: СОЛОДКІ РУЛЕТИКИ
Що потрібно:
Борошно - 2 склянки
Вода з газом - 0,5 склянки
Рослинна олія - 0,5 склянки
Варення - 0,5 склянки +
Як робити:
   1. Змішати борошно з водою, додати масло і зробити тісто. Розділити на 3 частини і кожну розкачати колом. Розрізати кола як піцу і на широкий край кожного сектора покласти варення.
   2. Згорнути рулетики, починаючи з широкої сторони.
   3. На змащене маслом деко викласти рулетики і випікати в духовці при температурі 200 градусів близько 15 хвилин, до рум'янцю.
Готово!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: піст, страви, рецепт, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Приправа, яка чудово впливає на імунітет та нервову систему
16:00: Продукт, котрий здатен сповільнити старіння мозку
12:00: Від якої їжі з холестерином треба відмовитися в першу чергу
8:00: Продукти, яких варто уникати, щоб покращити стан шкіри
20:00: Насіння, яке протистоїть онкології та захищає від тромбів
16:00: Небезпека, котру несуть знежирені продукти
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
8:00: Як можна схуднути без фізичних тренувань
22:00: 6 корисних порад, як правильно виходити з посту
20:00: Міф про інтервальне голодування, який вже варто спростувати
16:00: Лікарі назвали найбезпечніший метод приготування шашлика
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Як варто харчуватися вагітним жінкам
20:00: Ягода, котра знижує ризик виникнення раку
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Харчові звички, котрі допомагають не набирати вагу
8:00: Олія, котра допомагає зору та допомагає уникнути тромбів
22:00: Топ-4 поєднання продуктів, які принесуть найбільше користі
20:00: 5 шкідливих звичок, які заважають схуднути
16:00: Якими продуктами можна замінити білок з м'яса
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
20:00: Правильний та здоровий перекус для чоловіків
16:00: Продукт з молока, котрий здатен зміцнювати імунітет
12:00: Напій, котрий допомагає знизити артеріальний тиск
8:00: Продукти, які допоможуть вам швидко і міцно засинати
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
16:00: Якими напоями найкраще запивати їжу
10:00: Чим може допомогти організму звичайний білий рис
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
22:00: Яким людям краще утриматися від кускусу, щоб не нашкодити собі
16:00: Які продукти варто виключити з раціону, щоб мати красиву шкіру
12:00: Як харчування впливає на стан волосся
8:00: Продукти, які можуть найбільше зашкодити нашій печінці
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
20:00: Їжа, котра перешкоджає утворенню бляшок в судинах і бореться з поганим холестерином
16:00: Фрукт, котрий заборонено їсти людям з цукровим діабетом та ожирінням
12:00: Каша, яка допомагає судинам та підтримує нормальний рівень цукру в крові
10:00: Які продукти не можна вживати людям з квітковою алергією

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.833 Mb

Що їсти у піст?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: