Продукти, які часто викликають набряки

15:30, 17 Сер 2024 · Категорія: Харчування · Переглядів 505 ·

Якщо ви не хочете вранці прокидатися з набряками, тоді варто обмежити споживання цієї їжі.

фастфуд

1. Солодощі. Цукор, як і сіль, провокує накопичення рідини. Крім того, надмірне споживання цього продукту часто призводить до багатьох інших неприємних наслідків. Якщо ви не хочете прокидатися з набряклими повіками, відмовтеся від цукерок, булочок і тістечок після вечері.

2. Фастфуд. У такій їжі міститься не лише багато солі, а й неймовірна кількість цукру та жирів. Всі ці складові провокують накопичення рідини в організмі, що стає причиною набряків.

3. Алкоголь. Алкоголь збиває перерозподіл рідини, що призводить до зневоднення. Через це організм намагається затримати рідину в міжклітинному просторі, і як результат — опухле обличчя вранці.

4. Консервація. Консервовані продукти поєднують у собі надлишок і цукру, і солі. Мариновані огірки, солоні гриби, консервована риба – якщо все це з'їсти у великій кількості на вечерю, то картинка у дзеркалі наступного дня навряд чи вас порадує.

5. Соуси. Ці продукти відносяться до категорії страв, що містять прихований цукор. У майонез, гірчицю та інші соуси, які виготовляються промисловим способом, додають дуже багато цукру та різних добавок, тому намагайтеся дотримуватися помірності при їх вживанні.

Чи часто вживаєте ви перелічені продукти?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: їжа, харчування, набряки

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Чи справді продукти з від'ємною калорійністю допомагають схуднути?
16:00: Два фрукти, котрі найкраще знищують зайву вагу
14:00: Вчені пояснили, чому заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі
12:00: Плюси та мінуси від регулярного вживання хурми
10:00: Цитрусові можуть суттєво нашкодити вашому здоров'ю
8:00: Які фрукти не варто вживати людям, котрі хочуть схуднути
18:00: Кому заборонено пити каву навіть раз на день
16:00: Волоські горіхи збільшують кількість корисних бактерій у кишківнику
12:00: Молочний продукт, котрий може похвалитися найбільшою користю
8:00: Вчені назвали продукти, які викликають найбільше звикання
18:00: Заїдання стресу порівняли з наркоманією. Як з цим боротися?
16:00: Ефективні методи інтервального голодування
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
12:00: 4 види продуктів, які забезпечать ваш організм білком
8:00: Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
20:00: Як навчитися відчувати себе ситим після їжі
18:00: Що означає "правило тарілки" при здоровому харчуванні
16:00: 5 варіантів сніданку для здорового кишківника
14:00: Лікарі назвали найголовніші помилки у харчуванні дітей
10:00: Названо поєднання продуктів, які несуть найбільше шкоди
22:00: 4 напої, котрі допоможуть вам швидше заснути
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
12:00: Названо їжу, через яку люди найчастіше потрапляють до лікарні
8:00: Топ-3 продукти для корисного перекусу
22:00: Продукти, котрі шкідливі навіть у малій кількості
20:00: Експеримент показав, що картопля може суттєво збільшити витривалість
18:00: Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
16:00: Названо найкорисніший осінній суп
12:00: Лікарі розповіли, як шкодить організму повна відмова від солодкого
8:00: Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
22:00: Гриби позитивно впливають на імунітет і допомагають синтезувати вітамін D
20:00: Чи варто давати дітям макарони та картоплю і як це правильно робити
18:00: Що ховається в сучасних упаковках популярних соків
16:00: Уникати продуктів з глютеном треба лише 1% населення нашої планети
14:00: Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
12:00: Вчені переконують, що гаряча їжа може спровокувати рак
10:00: Небезпеки для організму, котрі може нести мед
8:00: Чому звичайні кисломолочні продукти значно кращі за знежирені
22:00: Чому не варто пити каву на голодний шлунок

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.66 сек | 4.808 Mb

Продукти, які часто викликають набряки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: