Продукти, які краще не вживати після 60 років

Від продуктів з високим глікемічним індексом краще відмовитись після 60 років.

Ці ранкові звички уповільнять ваш обмін речовин і завадять схуднути

Відразу після того, як ви щось з'їсте або вип'єте, речовини в цих продуктах починають перетворюватися на енергію. Цей процес називається обміном речовин, або метаболізмом. Для швидкого спалювання жиру метаболізм має бути швидким. Але за допомогою деяких харчових звичок його можна сповільнити

Продукти, які небезпечно заморожувати

Влітку багато людей роблять заготовки на зиму. Популярний метод - заморозка. Але не всі продукти можна заморожувати.

Дослідження: зелений чай допоможе при підвищеному цукрі

Екстракт зеленого чаю може сприяти зниженню високого рівня цукру у крові.

Імбир: побічні ефекти від вживання

Імбир може бути небезпечним.

Які дачні овочі легко зменшать ваш тиск

Літо в розпалі, на дачах збирається вже далеко не перший урожай. Так, лікар-дієтолог, ендокринолог Наталія Лазуренко назвала корисні для роботи серцево-судинної системи овочі, які можна знайти майже на кожному городі

П'ять продуктів, що вбивають нирки

Нормальна робота нирок дуже важлива для підтримки здоров'я всього організму. Однак, є певні види їжі, які негативно впливають на ці органи

Чотири міфи про вино, в які ви вірите

Наприкінці важкого робочого дня приємно випити келих вина. Але чи небезпечно так робити постійно? На ці та інші питання відповіла фахівець у галузі харчування Емі Гудсон

Квашені огірки корисніші,ніж свіжі

Огіркам притаманні антиоксидантні протизапальні та протиракові властивості.

Розкрито найкращий напій для схуднення

Нерідко люди переходять на здорову їжу, але забувають про правильні напої. Якщо вони починають пити кілька склянок газування на день, то згодом через цукри та вуглеводи можуть набрати вагу. Тому важливо знати, які напої потрібно включати до раціону для прискорення процесу схуднення

Вживання сиру може викликати певні проблеми зі здоров'ям

Одна з найпоширеніших проблем, пов'язаних із вживанням сиру – це головний біль, загострення мігрені.

5 способів зупинити тягу до солодкого

Немає ніякої чарівної таблетки, щоб зупинити потяг до солодкого. Тим не менш, з тягою легше впоратися, якщо ви знаєте, що її викликає

Тепла вода натще зранку - ознака здоров'я

Про корисну звичку для всього організму - читайте у матеріалі.

Ці дві червоні ягоди знизять ризик діабету та раку

У науковій статті, опублікованій у виданні Foods, йдеться, що захиститися від раку та діабету другого типу можна за допомогою кількох продуктів. Це малина та полуниця

Солодкі газовані напої можуть провокувати рак

Не секрет, що солодкі газовані напої можуть спровокувати цукровий діабет та ожиріння. Але виявилося, що це далеко не єдина їхня небезпека.

Які 5 продуктів найчастіше їдять люди, які живуть дуже довго

Експерти назвали 5 простих та загальнодоступних продуктів, які регулярно вживають люди, які живуть дуже довго

Популярний міф про морозиво

Побутова думка про те, що після морозива може розвинутися ангіна є міфом.