Дієтолог розповіла, що категорично не можна їсти і пити у спеку

Як скоригувати свій раціон

Користь ягідних перекусів

Ягоди можуть знижувати рівень холестерину та продовжувати життя.

Дієтологи розповіли про колосальну користь помідорів для здоров'я

Помідори – сильні антиоксиданти

Топ-п'ять літніх напоїв, які рекомендують медики

Влітку ми споживаємо набагато більше рідини, ніж у будь-яку іншу пору року

Лікар розповіла, кому в жодному разі не можна їсти суші

Через велику кількість ртуті та відсутність термічної обробки ця страва може становити велику небезпеку

Як кукурудза впливає на стан вашої шкіри

Лікар-дієтолог Євген Арзамасцев розповів про користь вживання кукурудзи для стану шкіри

Фруктоза - прихований руйнівник кишечника

Варто уникати надмірного вживання продуктів з фруктозою.

Від яких видів онкології може захистити помідор

Лікар-ендокринолог Олексій Калінічев пояснив, чим корисний помідор як профілактика деяких видів онкології

5 причин смакувати полуницею

Полуниця має багато корисних властивостей.

Вчені виявили користь інтервального голодування

Міжнародна група вчених визначило, що інтервальне голодування може бути корисним для відновлення пошкоджених нервів кінцівок

Як захиститися від інсульту та інфаркту нескладним напоєм

Лікар-нутриціолог Олександр Мірошников розповів, який напій варто пити тим, хто хоче захиститися від серцево-судинних захворювань

Дієтологи назвали продукти, які допоможуть продовжити молодість

На сьогоднішній день фахівці ще не знайшли способу, як можна повністю зупинити процес старіння, але є способи, що дозволяють зробити його менш швидким. Дієтологи розповіли про те, що має бути у раціоні, щоб довше зберегти не лише свою молодість, а ще й здоров'я

Які цільнозернові продукти для схуднення кращі

Заміна очищеного зерна цільним допоможе схуднути, а ще запобігти діабету, раку і не тільки. Тому в раціон додайте хліб, макарони та каші із цільних зерен

Продукти, які допоможуть впоратись з гельмінтами

Деякі продукти харчування можна використовувати для боротьби з гельмінтами.

Вчені відкрили ще одну корисну властивість кави

Міжнародна група вчених принесла гарні новини про каву: останнє дослідження показало, як улюблений багатьма напій пов'язаний із значними перевагами для здоров'я, зокрема зниженням ризику захворювань печінки

Медики розповіли, як краще харчуватися у спеку

Правильне харчування значно покращить ваше самопочуття

Їжа, яка не підходить для сніданку

Сніданок - головний прийом їжі за день.