Звички довгожителів, які треба знати кожному

Для довголіття важливо вибирати правильне оточення зі здоровою поведінкою.

Відмова від цієї звички продовжує життя на 5 років

Дослідники з Амстердамського університету заявляють, що можна жити довше, якщо відмовитись від однієї шкідливої звички.

Звички, які збільшують рівень цукру у крові

Від цих звичок варто відмовитись.

Щоденні звички, які продовжують життя

Дотримання цих щоденних звичок підтримує фізичні можливості людського організму, уповільнює процес їхнього вікового зниження, що сприяє продовженню життя.

Звички, які призводять до випадання волосся

Лікар Гурвін Варайх розповіла про дві прості звички, які можуть призвести до випадання волосся.

Зістарять раніше часу: 8 звичок, які псують шкіру

З віком шкіра кожної людини перестає бути такою гладкою та еластичною, як у молодості. Однак деякі звички, наприклад, постійне тертя очей, використання мила, яке сушить обличчя, ігнорування сонцезахисних засобів, можуть прискорити процес старіння. Щоб не постаріти раніше часу, одного крему проти змо...

Як захистити очі при занятті спортом

Під час занять більшістю видів спорту є ризик пошкодити очі. Спортивні травми можуть спричинити небезпечні наслідки. Фахівці закликають використовувати спеціальний захист для очей навіть при заняттях на перший погляд безпечними видами спорту

Якість зору: 3 простих продукти для покращення здоров'я очей

Існують різні фактори, що впливають на зір, починаючи від старіння та закінчуючи генетикою. У той час як при одних захворюваннях очей можуть допомогти лише окуляри або хірургічне втручання, за інших зір можна покращити, змінивши спосіб життя

Якість зору: популярні міфи про здоров'я очей розвіяли експерти

Існує безліч оман щодо того, що і як допоможе зберегти здоров'я очей. Напевно, знайдуться люди, які намагалися слідувати таким порадам, і дивувалися, чому результату немає. Експерти розповіли про найпопулярніші міфи

Найшкідливіша побутова звичка для здоров'я

Поширені помилки, які люди роблять щодня, можуть бути прихованими ризиками для здоров'я.

Кухонні звички, які можуть позбавити життя

Варто забути про ці звички.

П'ять несподіваних причин, які неминуче ведуть до набору ваги

Дієтолог пояснила, які звички сучасних людей можуть позбавити їх струнку фігуру

Чому небезпечно користуватись телефоном у туалеті

Смартфон краще не брати з собою до вбиральні.

Дієтолог розповіла, як їй вдалося схуднути на 40 кг

Лікар довела на своєму прикладі, що схуднути без тренувань та обмежень у їжі – можливо

Знайдено спосіб швидко схуднути без шкоди здоров'ю

Дієтолог розповів, як швидко скинути вагу з мінімальною шкодою здоров'ю

Шкідливі звички дитини: як позбутись?

Дитячий сомнолог Тетяна Холодкова розповіла, як відучити дитину від шкідливих звичок.

Небезпечні зимові звички

Доктор Манурадж Сінгх розповів про ризики, які чатують на більшість із нас у зимовий час. Йдеться про центральне опалення, вовняний одяг і частий прийом душу.