Якими продуктами краще снідати?

Багато людей називають сніданок головним прийомом їжі за день. Тому для нього потрібно підбирати тільки якісні та правильні продукти.

Домашні улюбленці - найкращі антидепресанти

Домашні улюбленці допомагають впоратись з емоційним напруженням. Детальніше - читайте у матеріалі.

Чому у вашому раціоні повинен бути шпинат?

Шпинат - це та зелень, яку можна використовувати різними способами: вживати в сирому вигляді, відварити або зробити сік. Шпинат багатий білком, вітамінами і мінералами, і це далеко не всі його переваги.

Чи треба їсти суп?

Звичайний бабусин суп може стати джерелом незмінних вітамінів.

Гаряча ванна від інсульту

Гаряча ванна - це не тільки приємна процедура.

Здорове загартовування: переваги холодного душу

Багато хто знає, що організм людини заточений на відкладання запасів жиру "на чорний день". У боротьбі з такими жировими відкладеннями відмінна зброя - холодна вода.

Яка піца може бути корисною?

Багато прихильників здорового харчування вважають, що краще не вживати піцу.

Корисні властивості лимонної шкірки

Лікар і дієтолог Сьюзан Дір перерахувала користь вживання шкірки лимона. Серед бонусів зниження ризику розвитку раку і захист від передчасного старіння.

Захист дихальних шляхів від коронавірусу

В умовах епідемії коронавируса за областю носа і горла слід доглядати окремо, полегшує захист організму від вірусів і бактерій. Про те, що допоможе підтримати здоров'я дихальних шляхів, розповів журнал Freundin.

Чому в період менопаузи треба вживати фрукти та овочі

Дієта, багата фруктами і овочами, може зменшити симптоми менопаузи, згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Menopause.

Як вітамін С впливає на наш організм?

Вітамін С у більшості асоціюється з профілактикою інфекційних захворювань.

Корисні властивості жирів

Людям не варто повністю відмлвлятись від жирів у раціоні.

Неробство може бути корисним для здоров'я

Фахівці відзначають, що неробство може активізувати розумову діяльність.

Чому секс корисний під час менструацій?

Багато пар схильні відмовлятися від сексуальних актів в період місячних циклів жінок.

Гаряча ванна - профілактика інсульту

Прийом гарячих ванн щодня забезпечує захист від інфарктів та інсультів. До такого висновку прийшли вчені з Університету Осаки в Японії.

Користь щоденного вживання кефіру

Кефір - досить популярний продукт в Україні. Ми дізнавались, чому його варто вживати щоденно.

Продукти дял захисту від легеневих інфекцій

Коронавірус змусив багатьох людей звернути увагу на свою дієту.