Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів

Якщо ви почуваєтеся дуже роздратованим, то спробуйте використати цю техніку.

Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи

Чай для особливо тривожних людей.

Солодкий продукт для зміцнення нервової системи

Цей продукт полюбляють і дорослі і малі.

Напої для заспокоєння нервів

Корисні напої, які позитивно впливають на стан нервової системи.

Як заспокоїти нерви, якщо у вас стрес?

Є багато різних способів заспокоїти нерви. Це включає методи релаксації, такі як дихальні вправи, медитація і йога. Природа і свіже повітря також можуть вплинути на ваші нерви.

Дієтолог розповіла, як стрес впливає на травлення

За словами лікаря, якщо стресові ситуації трапляються регулярно і тривало, шлунково-кишковий тракт відчуває постійну нестачу крові

Дієтолог назвала чотири небезпечні продукти для нервової системи

Вживання солоних, солодких продуктів, консервантів та трансжирів сприяє посиленню тривожності. Про це розповіла дієтолог Олена Соломатіна

Простий спосіб, який зменшить нервову напругу

У нашому матеріалі ми розповімо, як швидко позбутись стресового стану та психологічної напруги.

Як схуднути і заспокоїти нерви за допомогою чаю з банана

Банановий чай має масу корисних переваг, в тому числі володіє антистресовим і жироспалюючим ефектом

Як позбутися від переїдання на нервовому грунті: 4 простих кроки

Запропоновані дослідниками методи допоможуть впоратися з емоційним голодом

Як і чим зняти нервову напругу?

Нервове напруження виникає у кожного третього міського жителя

Натуральні засоби для відновлення нервів

Пошкодження нервів можуть викликати сильний, тривалий біль. На щастя, існують натуральні засоби боротьби з ними, які можуть доповнити прописані вам лікарські препарати.

Нова ознака ранньої смерті

Вчені встановили причинно-наслідковий зв'язок між нервовим збудженням і тривалістю життя.

Уляна Супрун зазначила, що нервові клітини відновлюються

Люди часто говорять, що нервові клітини не відновлюються. Але Уляна Супрун заявила, що все не так катастрофічно, адже одні нейрони гинуть, а інші - народжуються.

Симтоми захворювань нервової системи

Проблеми з нервовою системою можуть викликати найрізноманітніші види болю.

Харчування, яке руйнує нервову систему

Дієтологи назвали продукти, які викликають тривожність.

Як кофеїн впливає на нервову систему?

Якщо вас турбує відчуття тривоги, то краще відмовитись від кави.