Як допомогти організму впоратись зі спекою?

У спекотну погоду потрібно особливо ретельно стежити за власним організмом, адже йому зовсм непросто.

Спека позитивно впливає на жіночий мозок

Німецьким дослідникам вдалося виявити несподіване корисний вплив спеки на жіночий організм. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як займатися сексом у спеку: 5 корисних правил для пар

Навіть у +30 можна знайти задоволення від інтимних забав! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Як правильно тренуватись у спекотну погоду?

Фітнес-тренер Аніта Луценко на своїй сторінці у Instagram розповіла про спекотні літні тренування.

Скільки води потрібно пити у спекотну погоду?

Цього літа в Україні дощі чергуються зі спекою. Відомо, що вживання чистої води допомагає попередити багато проблем, пов'язаних з активним сонцем.

Не варто вживати вуличну їжу у спеку

Навіть корисні і якісні продукти у спекотну погоду можуть за лічені години перетворитися в небезпечні для здоров'я.

Як пережити літню спеку?

Жителі великих міст найбільше страждають від спеки, адже часто відчувають у таку погоду головний біль та посилену втому. "Країна здоров'я" дізнавалась, як пережити різку зміну погоди.

Не залишайте дітей в автомобілі влітку

На своїй сторінці у Фесбук в.о. Міністра охорони здоров'я, Уляна Супрун застерігає батьків від помилок у спекотні дні.

Чому у спеку не можна приймати холодний душ?

У спекотну погоду найбільше хочеться охолодитись. "Країна здоров'я" попереджає, що холодний душ може призвести до пеаних порушень в роботі організму.

Чому не варто приймати холодний душ у спекотну погоду?

Якщо ви повернулись додому із спекотного середовища, то не варто одразу бігти у холодний душ. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Спека: профілактика судинних захворювань

У спекотну погоду навіть цілком здорові люди можуть відчувати слабкість, запаморочення та головний біль. Спека вкрай небезпечна для пацієнтів з судинними захворюваннями.

Правила харчування у спекотну погоду

Дієтологи попереджають, що у спекотну погоду потрібно ретально дбати про правильне харчування та питний режим. Детальніше - читайте у нашому матеріалі.

Спекотна погода посилює агресію

Польські науковці запевняють що влітку, коли температура повітря підвищується, люди стають більш агресивними, жорстокими і в буквальному сенсі слова "втрачають розум". Винен у всьому гормон кортизол.

ТОП 6 правил спорту під час спеки

Здавалось би, останній місяць серпня - чудова нагода виправити останні недоліки фігури, однак, коли спека +30 - важко займатися спортом. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Три корисні напої у спеку

Коли надворі температура зашкалює, хочеться тільки одного - пити. Але чим найкраще та найкорисніше втамувати спрагу? Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Як вибрати якісний і безпечний кондиціонер?

У спеку приміщення надзвичайно швидко нагрівається і людина відчуває себе некомфортно плюс підвищення температури заважає нормальному сну. Однак є прилад, який може проблему швидко вирішити, це звісно ж кондиціонер. Яким варто віддавати перевагу і чи справді вони безпечні - читайте далі.

Як зберегти здоров'я у сильну спеку

Корисні поради для нашого "африканського"літа. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".