Ознаки надмірного споживання цукру

Ми маємо споживати не більше 50 грамів цукру для щоденного споживання енергії в 2000 калорій. Залежно від ситуації цю рекомендацію вже можна перевищити двома склянками апельсинового соку.

Ознаки того, що ви їсте мало вуглеводів

Симптоми, які можуть свідчити про нестачу вуглеводів у раціоні.

Надмірне вживання яєць призводить до інсульту

Дуже важливо займатись профілактикою інсультів, адже це складний невідкладний стан.

Сім негативних наслідків вживання білкових продуктів

Білок входить до складу багатьох продуктів. Він допомагає нарощувати м'язову масу, пригнічує голод, сприяє спалюванню жиру. Але споживання надто великої кількості білка є небезпечним для здоров'я

Лікар назвав найкращі зимові напої для зміцнення імунітету

На думку фахівця, для зміцнення імунітету найкраще заварювати чаї, причому вони можуть і звичайні, і трав'яні, і навіть овочеві

Канадські вчені заявили про вплив кави на зір людини

Вчені з Канади провели дослідження, яке показало, що кофеїн підвищує уважність і точність виявлення цілей, що рухаються. Також він сприяє покращенню реакції

Які зміни відбудуться в організмі, якщо перестати пити алкоголь

Виявляється, що навіть пара келихів спиртного може негативно позначитися на здоров'ї та призвести до деяких захворювань

Чи можна схуднути за допомогою напою Proffee - нового тренда TikTok

Протеїн з холодною кавою став модним напоєм серед користувачів інтернету

Ендокринолог розповіла, чому в спеку не можна пити пиво

Угамування спраги пінним напоєм може привести до серйозних проблем зі здоров'ям

Які продукти можна їсти і після закінчення терміну придатності

Іспанські експерти суспільства споживачів розповіли про те, як зберегти ряд продуктів, щоб безпечно їсти їх за терміном придатності

Ендокринолог назвала 5 найкорисніших напоїв

Всім відомі напої можуть зробити сприятливий вплив на роботу організму: допоможуть зберегти фігуру і знизити ризики багатьох захворювань

Які шість напоїв корисні для здоров'я нарівні з водою, розповіли вчені

Кращий напій для втамування спраги - звичайна чиста вода. У день експерти радять випивати від 2 до 2,5 літрів. Воду можна поєднувати і з іншими напоями, але не всі з них мають таку ж користь для організму. Які напої можна порівняти по користі з водою, розповіли фахівці

Зробити ранкову каву максимально корисною допоможе незвичайний інгредієнт

Кава вранці вважається одним з кращих способів отримати заряд енергії, а для багатьох вона вже стала щоденним ритуалом. Однак можна отримати максимальний бонус від напою, якщо додати в нього протеїн. Експерт з харчування Кім Роуз розповіла, як правильно провести такий експеримент з енергією

Вчені підрахували, скільки пластику ми з'їдаємо на тиждень

Австралійські вчені провели дослідження, з'ясовуючи, як і в яких кількостях в організм людини потрапляє пластик

Не сік і не кава: три найкорисніших напої назвала дієтолог

Щоб відчувати себе добре людині щодня необхідно підтримувати свій водний баланс, однак не всі напої приносять користь для організму. Член Національної спілки дієтологів і Європейської асоціації з вивчення ожиріння Ольга Деккер розповіла, що найкраще пити щодня, а від чого варто відмовитися

Медики розповіли, скільки алкоголю можна вживати без шкоди для здоров'я

Британські лікарі радять дорослим людям пити не більше 14 порцій алкоголю в тиждень, які повинні бути розподілені на три дні

Один з найшкідливіших способів пити алкоголь

Після вживання будь-якого виду алкоголю, навіть після одного ковтка, потрібно випити іншої рідини