Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря

Людям, які схильні до підвищенох тривожності, варто звернутись за медичною допомогою.

Топ-5 продуктів для зниження тривожності

Якщо ви регулярно відчуваєте тривожність, то зверніть увагу на ці продукти.

Лікування тривожності під час війни

Умови воєнного конфлікту можуть створити серйозний вплив на психічне здоров'я людей, призводячи до розвитку тривожності та посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Вплив глютену на стан тривожності

Предметом останніх наукових досліджень стала здатність глютену впливати на рівень тривожності.

Вплив тривожності на розвиток ожиріння

Підвищена тривожність є одним із факторів, що провокують розвиток ожиріння.

Як допомогти дитині з тривожністю?

Через особливості психіки діти пристосовуються до довкілля набагато швидше. Війна може провокувати стан тривожності та невизначеності.

Як впоратись з тривогою?

Про ефективний метод боротьби з тривожністю - читайте у матеріалі.

Тривожність може провокувати появу зайвої ваги

Ожиріння розвивається внаслідок високого поширення емоційної реактивності в організмі конкретного індивіда.

Як впоратись з тривожним розладом?

Подолати тривожний розлад може бути складним завданням, але це можливо з допомогою правильних стратегій і підтримки. Ось деякі кроки, які можуть допомогти вам управляти тривожним розладом.

Поради, які допоможуть впоратись з тривогою

З тривожністю можна впоратись самостійно.

Самокритичність та тривожність - ознаки високого інтелекту

Якщо ви впевнені в своєму інтелекті і не боїтеся помилитися, то у вас все в порядку. Але і вам корисно все-таки буде дізнатися про ефект Даннінга-Крюгера.

Як знизити рівень тривожності?

Підвищений рівень тривожності відчувають багато українців. Як впоратись зі страхами та тривожністю?

Лікар дала поради, які допоможуть подолати тривожність

Життя в умовах стресу провокує в українців багато проблем.

Як позбутись страхів та тривожності

Страхи та тривожність можуть значно погіршувати якість життя. Варто дотримуватись кількох правил, які збережуть ментальне здоров'я.

Правила сну для тривожних людей

Проблеми зі сном - не дивина для тривожних людей.

Чай, який врятує від тривожності

Тривожність - відчуття, яке переживають українці щодня. Допомогти вгамувати емоції допоможе чай.

Депресія та тривожність: як відрізнити

при тривожному стані зберігається інтерес до життя, але людина подумки накручує себе та викликає сильну напругу, нервозність.