Розвантажувальна дієта: мінус 3 кг за 3 дні!

Правильно підібрані рецепти розвантажувального меню дозволять за найкоротші терміни позбутися від зайвих кілограмів. Крім того, ваше загальне самопочуття почне поліпшуватися.

Сирна дієта: 3 кілограми за 7 днів

Ще з дитинства усім відомо про корисні властивості домашнього сиру. Меню корисної сирної дієти - читайте у "Країні здоров'я".

Кефірна дієта на 7 днів

Пропонуємо спробувати дієву кефірну дієту, яка допоможе позбутись зайвих кілограмів вже за 7 днів. Основним продуктом у вашому раціоні буде всім відомий кефір.

Схуднути допоможе шоколад

Шоколадна дієта є досить специфічною і чудово підходить під сучасний темп життя. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Зелена дієта: мінус 5 кг за 10 днів!

Якщо необхідно терміново схуднути і скинути кілька кілограмів до певної дати, можна скористатися зеленої дієтою.Зелена дієта - звучить якось по легкому і весело! Суть дієти полягає в її назві.

Молочна дієта: мінус 7 кг за тиждень!

Хочете швидко скинути зайві кілограми? В цьому допоможе молочна дієта. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Лимонад для очистки організму

Лимонадна розвантажувальна програма, також відома як "master cleanse", є однією з найпопулярніших і відомих. Як очистити організм від шлаків і токсинів за допомогою лимонаду - читайте у "Країні здоров'я".

Чому швидке схуднення шкідливе для здоров'я?

Про шкоду експрес-дієт читайте у "Країні здоров'я".

"Повітряна" дієта

Така дієта триває всього 7 днів. За цей час ви зможете втратити 4-5 кілограмів.

Содова дієта: користь чи шкода?

Як діє содова дієта? Чи корисна вона для організму? "Країна здоров'я" дасть відповіді на ці та інші питання.

3 натуральні жироспалювальні продукти

Для того, щоб очистити організм зовсім не обов'язково купляти спеціальні добавки, можна скористатися природніми інгредієнтами. "Країна здоров'я" розповість про натуральні жироспалювальні продукти.

Як запустити метаболізм зранку?

Курс схуднення на вівсянці становить не менше десяти днів. Як обіцяють дієтологи, перший прийом їжі на основі каші з медом, прибирає зайві кілограми вже на 3 день. Для кращого результату, постарайтесь ці 10 днів активно рухатися, дотримуватися питного режиму, їсти овочі та фрукти.

Салат, який зміцнить імунітет

Лікарі рекомендують вживати цей салат через день на обід або вечерю. Він допоможе позбутись проблем з травленням і прекрасно зміцнить імкнітет. "Країна здоров'я" ділиться рецептом.

Каша на сніданок: користь чи шкода?

З дитинства ранок для нас починався обов'язково з каші. Та й зараз багато людей їдять її на сніданок. Але чи всі каші корисні для здоров'я - читайте у "Країні здоров'я".

Корисні властивості моркви

Усім відомо, що морква корисна для зору. А ще вона допомагає успішно боротись із зайвою вагою. Про корисні властивості моркви - читайте у "Країні здоров'я".

Смачний дієтичний салат

Ідеальна білкова страва. Готуємо салат з яловичини і зеленого горошку. Можна їсти навіть після тренування, адже в нього дуже низька калорійність. Рецепт салату читайте у "Країні здоров'я".

Правила антивікового харчування

Ці правила допоможуть вам виглядати набагато молодшими.