Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 7 таємниць стрункої фігури

13:00, 12 Бер 2015 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2901 · 

Існує категорія людей, яка ніколи не стежить за своєю вагою, їсть стільки, скільки хоче і незмінно залишається худенькою. У чому ж секрет цього чарівництва? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сантиметри на талії не роблять вас гіршими

Сантиметри на талії не роблять вас гіршими



Психологічний фактор. Категорію худорлявих від природи людей не цікавить, скільки вони важать. Вони, мало того, що не стежать за зайвими калоріями, найчастіше вони навіть не знають свою точну вагу, повністю покладаючись на саморегуляцію організму. Постійна націленість психіки на питання схуднення, може спрацьовувати навпаки - змушуючи кілограми накопичуватися.

Самодостатність. Стрункі люди схильні до позитивного мислення. Їм не важливі стереотипи, так що критикувати себе за набрану вагу в їх очах виглядає негідним. Можна подумати, що кілька зайвих сантиметрів талії роблять людину гірше. Люди, готові любити себе такими, якими є, найчастіше, залишаються худими.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кремлівська дієта: смачно та корисно

Питання харчування. Найчастіше худі люди їдять, коли голодні - 75-100% випадків. Однак вони можуть дозволити собі перекусити і з інших причин: тому що хочеться чогось конкретного, смачненького - від 0 до 25% ситуацій, або для того, щоб скинути, скажімо, емоційна напруга - від 0 до 10%. Якщо тістечко підніме настрій, то важливо його з'їсти, і не важливо, що заповітні 19.00, після яких «ні-ні», вже давно пройшли.

Раціон. Худі прислухаються до потреб організму і їдять тільки те, чого хочеться. Вони не стануть харчуватися запропонованими дієтою стравами, будь вони хоч тисячу разів корисні. Тому що їм завжди відомо, чого саме хоче організм в даний момент, а все інше - просто не сприймається за їжу.

Кількість їжі. Худорляві їдять мало і зосереджено. Завжди важливо почути, коли прийде насичення і не перебирати зайвого. Так як стрункі люди найчастіше ведуть активний спосіб життя, у них маса ідей і вони постійно в русі, зайва вага в шлунку їм заважає, так що вони воліють не обтяжувати своє тіло баластом.

Інтуїція і спорт. Від природи стрункий чоловік рідко залежується на дивані. У той же час, таким людям не властиво перевантажувати себе в спортивному плані. Відчуття дискомфорту змушує їх братися за зарядку. І роблять вони її із задоволенням, але лише до тих пір, поки відчувають, що зарядка необхідна.

Життєві цілі. У худорлявих завжди є заповітні мрії, плани та цілі. Вони займаються улюбленою справою, їм ніколи не буває нудно, вони рідко ображаються, а поразки сприймають з гумором і без фаталізму. Навіть з віком позитивно налаштовані люди не перестають цікавитися життям і отримувати від нього задоволення.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:16
Їжа для мозку: як харчування впливає на студентів
22:35
Міфи про шкоду вуглеводів: розвінчуємо поширені стереотипи
13:17
Датчики свіжості продуктів: як працюють розумні етикетки
12:56
Види морепродуктів, від яких лікарі радять відмовитися
23:58
Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
13:37
Як може нашкодити організму зелений чай
19:48
Що таке харчова реабілітація і чому вона важлива?
9:04
Лікарка назвала три шкідливі ранкові звички
8:33
Розпочни свій день правильно: як сніданок впливає на твоє самопочуття
22:30
Вплив харчування на роботу мозку: наукові дослідження
13:33
Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
12:28
Кофеїн, матча чи какао: що обрати для фокуса та стабільної енергії?
12:29
Інтуїтивне харчування: революційний підхід до здорового способу життя
23:40
Дієтологиня розповіла, що можна їсти на ніч і не товстіти
22:56
Що їсти, щоб забути про печію назавжди
20:16
Фахівці назвали 5 видів чаю, які запускають жироспалення
0:45
Нутриціолог пояснив як правильно їсти полуницю для користі здоров'ю?
16:19
Лікарі встановили нову небезпеку вживання газованої води
1:58
Вчені знайшли мед, який корисний для діабетиків і безпечний для зубів
14:05
Лікарі пояснили, скільки яєць в день можна їсти
0:17
Дієтологиня розповіла, як харчуватися після 40 років, щоб зберегти здоров’я і фігуру
0:16
Що буде якщо перестати вживати цукор?
23:54
Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
10:00
Різка відмова від вуглеводів, чого чекати?
9:22
Чи корисно харчуватись корисно?
0:31
Звідки взялась мода на кокосове чи мигдальне молоко
21:58
Пий на здоров’я: як звичайна вода впливає на наш організм
13:21
Чому цукор викликає апатію, втому і тривожність
9:20
Топ-5 суперфудів для здоров’я
8:07
Сніданок - головна звичка для здоровʼя людини: приклади смачних та простих рецептів
18:15
Що таке інтуїтивне харчування і чому воно стає популярним
13:49
Інтервальне голодування: користь, ризики і кому воно підходить
9:25
Чому важливо пити воду правильно: поради дієтолога
17:00
Веганство, вегетаріанство, пісне харчування серед молоді: усвідомлення здорового способу життя
15:02
Як зробити корисну їжу смачною?
14:52
Твоє здоров’я — у твоїх руках: 5 простих звичок, що змінять життя
14:23
Вчені Гарвардської медичної школи підтвердили, що рафінована їжа може порушити хімічний баланс мозку
13:04
Кава. Гіркий присмак залежності чи вишуканий напій продуктивності?
11:24
Чому варто обрати інтуїтивне харчування?
10:14
Усвідомлене споживання: шлях до гармонії з тілом і розумом
Здоров'я в соцмережах: