15 способів використання м'яти з користю
02:00, 28 Вер 2015 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 7496 ·
М'ята - чи не найкорисніша рослина, яка має так багато способів її використання, як в харчуванні, так і в цілях лікування та терапії, а також в побуті. А ще її можна вирощувати навіть у себе на підвіконні.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
1. Зняття спазмів у животі
М'ята допомагає розслабити м'язи травного тракту і зняти спазми. Тому якщо у вас раптом на нервовому грунті скрутило живіт, випийте гарячого чаю з м'ятою або просто теплої води з м'ятою і лимоном.
2. Запобігання інфекційних захворювань
М'ята володіє досить сильними антибактеріальними властивостями. Регулярне включення її в ваш раціон допоможе вашому організму легше перенести або зовсім відобразити інфекційні та грибкові захворювання.
3. Боротьба з мишами
Якщо на дачі або у дворі свого приватного будинку ви посадите трохи м'яти, будьте впевнені, що миші та щури обійдуть вашу ділянку стороною!
4. Заспокійливий скраб для ніг
Освіжаючі властивості м'яти пов'язані з вмістом у ній ментолу, який дуже добре заспокоїть втомлені за день ступні. Змішайте дрібно порізані листочки м'яти з морською сіллю і оливковою олією, потріть цією сумішшю ступні і обполосніть водою.
5. Полегшення головного болю
Головний біль часто пов'язаний зі спазмами судин. Так само, як і при болі в животі, допоможе теплий чай з м'ятою або просто вода з м'ятою.
6. Проти закладеності носа
Неможливо дихати? Заваріть м'яту гарячою водою (або знову чаєм) і зробіть інгаляцію, подихавши парами ментолу. Дія буде практично така ж, як від крапель для носа, але цей спосіб натуральний і дешевший.
7. Зняти стрес
М'ята - прекрасне легке і натуральне заспокійливе, яке допоможе вам зменшити рівень стресу і зняти тривожні відчуття.
8. Профілактика ракових захворювань
Зараз активно ведуться дослідження в сфері впливу м'яти на утворення ракових клітин. Є думки, що вона істотно уповільнює їх розвиток, особливо це стосується раку шкіри, легенів і товстої кишки. В даний час ніяких достатньо достовірних доказів немає, але все-таки є шанс, що скоро у нас з'явиться ще одна зброя проти смертельної хвороби.
9. Заправка до салату
Хочете внести трохи різноманітності у ваш овочевий салат? Додайте в нього кілька листочків м'яти. Ваші смакові рецептори просто заспівають від задоволення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 корисних добавок до чаю
10. Додайте м'яту в косметику
Зробити домашнє мило або шампунь, в принципі, не так вже й складно. А з м'ятою саморобна косметика придбає дивовижний аромат. Ефірна олія м'яти можна знайти в спеціалізованому магазині або просто в аптеці. До речі, крапельку масла можна додати і до фабричним кремам і шампуням.
11. М'ятний лід
Відчуваєте, що м'яту вже потрібно терміново використовувати, оскільки вона починає псуватися? Зробіть лід з листочками м'яти. Потім ці кубики можна буде покласти в воду, лимонад або холодний чай, таким чином додавши до напою свіжу ноту.
12. Освіжаючий тонік для обличчя
У велику миску налийте холодної води і покришіть листя м'яти. Поставте в холодильник на годинку. Потім занурте обличчя в цю м'ятну воду. Ви відчуєте неймовірну бадьорість!
13. Освіжіть килим
Посипте килим сумішшю сушеної м'яти і харчової соди, залиште на годину, а після - пропилососьте. У кімнаті буде пахнути чистотою і свіжістю.
14. Зробіть освіжувач повітря
Для цього достатньо змішати м'яту з якими-небудь іншими квітами або пелюстками і розставити ці ароматні суміші по кімнаті.
15. Освіжіть дихання
Змішайте масло м'яти з харчовою содою і перекисом водню - вийде домашня зубна паста, яка й відбілити зуби, і освіжить подих. Однак не захоплюйтеся, таку суміш можна використовувати не частіше, ніж раз на тиждень (а краще рідше), так як вона роз'їдає зубну емаль.
М'ята допомагає розслабити м'язи травного тракту і зняти спазми. Тому якщо у вас раптом на нервовому грунті скрутило живіт, випийте гарячого чаю з м'ятою або просто теплої води з м'ятою і лимоном.
2. Запобігання інфекційних захворювань
М'ята володіє досить сильними антибактеріальними властивостями. Регулярне включення її в ваш раціон допоможе вашому організму легше перенести або зовсім відобразити інфекційні та грибкові захворювання.
3. Боротьба з мишами
Якщо на дачі або у дворі свого приватного будинку ви посадите трохи м'яти, будьте впевнені, що миші та щури обійдуть вашу ділянку стороною!
4. Заспокійливий скраб для ніг
Освіжаючі властивості м'яти пов'язані з вмістом у ній ментолу, який дуже добре заспокоїть втомлені за день ступні. Змішайте дрібно порізані листочки м'яти з морською сіллю і оливковою олією, потріть цією сумішшю ступні і обполосніть водою.
5. Полегшення головного болю
Головний біль часто пов'язаний зі спазмами судин. Так само, як і при болі в животі, допоможе теплий чай з м'ятою або просто вода з м'ятою.
6. Проти закладеності носа
Неможливо дихати? Заваріть м'яту гарячою водою (або знову чаєм) і зробіть інгаляцію, подихавши парами ментолу. Дія буде практично така ж, як від крапель для носа, але цей спосіб натуральний і дешевший.
7. Зняти стрес
М'ята - прекрасне легке і натуральне заспокійливе, яке допоможе вам зменшити рівень стресу і зняти тривожні відчуття.
8. Профілактика ракових захворювань
Зараз активно ведуться дослідження в сфері впливу м'яти на утворення ракових клітин. Є думки, що вона істотно уповільнює їх розвиток, особливо це стосується раку шкіри, легенів і товстої кишки. В даний час ніяких достатньо достовірних доказів немає, але все-таки є шанс, що скоро у нас з'явиться ще одна зброя проти смертельної хвороби.
9. Заправка до салату
Хочете внести трохи різноманітності у ваш овочевий салат? Додайте в нього кілька листочків м'яти. Ваші смакові рецептори просто заспівають від задоволення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 корисних добавок до чаю
10. Додайте м'яту в косметику
Зробити домашнє мило або шампунь, в принципі, не так вже й складно. А з м'ятою саморобна косметика придбає дивовижний аромат. Ефірна олія м'яти можна знайти в спеціалізованому магазині або просто в аптеці. До речі, крапельку масла можна додати і до фабричним кремам і шампуням.
11. М'ятний лід
Відчуваєте, що м'яту вже потрібно терміново використовувати, оскільки вона починає псуватися? Зробіть лід з листочками м'яти. Потім ці кубики можна буде покласти в воду, лимонад або холодний чай, таким чином додавши до напою свіжу ноту.
12. Освіжаючий тонік для обличчя
У велику миску налийте холодної води і покришіть листя м'яти. Поставте в холодильник на годинку. Потім занурте обличчя в цю м'ятну воду. Ви відчуєте неймовірну бадьорість!
13. Освіжіть килим
Посипте килим сумішшю сушеної м'яти і харчової соди, залиште на годину, а після - пропилососьте. У кімнаті буде пахнути чистотою і свіжістю.
14. Зробіть освіжувач повітря
Для цього достатньо змішати м'яту з якими-небудь іншими квітами або пелюстками і розставити ці ароматні суміші по кімнаті.
15. Освіжіть дихання
Змішайте масло м'яти з харчовою содою і перекисом водню - вийде домашня зубна паста, яка й відбілити зуби, і освіжить подих. Однак не захоплюйтеся, таку суміш можна використовувати не частіше, ніж раз на тиждень (а краще рідше), так як вона роз'їдає зубну емаль.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: