Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Жива вода: як очистити воду від шкідливих домішок

21:00, 17 Лист 2015 · Категорія: Харчування · Переглядів 2812 · 

Вода, яку ти п'єш, не просто виводить шлаки з організму - від її якості безпосередньо залежить стан твого здоров'я. Як очистити воду від шкідливих домішок, що знижують імунітет?


Корисно пити тільки чисту воду

Корисно пити тільки чисту воду



Близько 45% (за найоптимістичнішими прогнозами) населення України п'є воду, "збагачену" канцерогенними і мутагенними речовинами. Ось список найбільш поширених "добавок", зустрічаються у водопровідній воді.
 
Залізо - понад 0,3 мг / л викликає патології печінки, негативно впливає на статеву сферу, збільшує ризик інфаркту, викликає свербіж і сухість шкіри.
 
Марганець - понад 0,1 мг / л негативно впливає на кісткову систему.
 
Фтор - понад 0,7 мг / л атакує ШКТ і суглоби.
 
Хлор, з'єднуючись з іншими органічними речовинами, утворює канцерогени, які підвищують ризик онкозахворювань (зокрема, ШКТ і сечового міхура), призводять до мутації генів, гіпертонії, атеросклерозу. Небезпечна доза вільного хлору - понад 0,4 мг / л, пов'язаного - понад 1 мг / л. Відстоювання і кип'ятіння води дозволяє позбутися шкідливих сполук хлору лише частково.
 
Алюміній вражає всю нервову систему.
  
Фільтруй!
Домашні фільтри здатні істотно поліпшити якість водопровідної води. Для очищення питної води існує кілька видів фільтрів, що відрізняються по ефективності.
 
Система зворотного осмосу забезпечує п'ятиступеневе очищення (в тому числі і механічне), видаляє сполуки хлору, солі і важкі метали, робить воду приємною на смак, усуває неприємний запах і каламутність. Незважаючи на те, що при такому способі очищення з води віддаляються також і корисні мікроелементи, система зворотного осмосу вважається на даний момент найбільш надійною. Саме таким способом підготовляють воду багато виробників горілки.
 
Проточні фільтри встановлюються безпосередньо на кран або під мийкою. Позбавляють від хлору і його шкідливих сполук, важких металів (але лише частково), органічних і механічних домішок, покращують смак і вигляд води. У таких фільтрах використовується активоване вугілля (краще, якщо він з шкаралупи кокосового горіха).
 
Глечики фільтри за принципом дії ідентичні проточним. Поглинають сполуки хлору, захищають від шкідливих бактерій, важких металів і солей, коректують ph (кислотно-лужний баланс). Однак необхідно мати на увазі, що фільтри-глечики видаляють лише частину шкідливих речовин. Крім того, очищену таким фільтром воду необхідно кип'ятити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вода з лимоном: 3 причини пити її щоранку
  
Льодовиковий період
"Живу" воду досить просто приготувати в домашніх умовах за допомогою заморозки. Звичайну водопровідну воду (бажано очистити її за допомогою фільтра) доведи до кипіння. Коли вона охолоне, перелий в пляшку (можна пластикову) і помісти в морозилку.
 
Через пару діб вода повністю замерзне. Увечері дістань пляшку з льодом з морозилки і залиш при кімнатній температурі. До ранку ти отримаєш 1-2 склянки талої води (при заморожуванні 1,5 л). Пий її відразу після пробудження, на голодний шлунок - це допоможе оздоровити організм, зміцнить імунітет, підвищить працездатність і загальний тонус.
 
Тала вода зберігає свою благодатну структуру недовго - 6-10 годин при кімнатній температурі, тому кожен день необхідно готувати нову порцію. Крім того, небажано змінювати структуру талої води штучним шляхом, наприклад, кип'ятити, готувати на ній їжу.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:11
Модний тренд 2025 року — «флексітаріанство»: харчування без стресу
23:14
Чи потрібна сіль у раціоні? Вчені назвали оптимальну норму на день
22:13
Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
21:06
Овес на сніданок: чому це бюджетно, корисно і модно
13:48
5 нових суперфудів, які варто додати до свого раціону у 2025 році
8:26
Чашка зеленого чаю на день може продовжити життя – дослідження японських учених
0:33
Шоколад – новий суперфуд для мозку
9:06
Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
9:59
Що буде, якщо регулярно пити воду з лимоном
9:23
Ідеальні продукти для зимового сніданку
21:50
Медики розповіли про небезпечну властивість томатного соку
8:17
Який хліб вважається найкориснішим
20:14
Дієта щастя: 5 продуктів, які покращують настрій
17:43
Корисні властивості ромашкового чаю
9:33
Дієтологи назвали продукти, котрі незаслужено вважаються шкідливими
8:29
Дієта довголіття: 8 продуктів, які продовжують життя
8:20
Продукти та напої, від яких росте живіт
20:13
Чому банани можна назвати ідеальним перекусом
13:10
Скільки м’яса потрібно їсти в день
8:46
Чим гарбуз корисний для здоров’я
22:49
3 продукти потрібно додати в маринад, щоб м’ясо стало м’яким та «соковитим»
11:43
8 продуктів, які додадуть привабливості
8:42
Як правильно вживати оцет, щоб не нашкодити собі
22:32
Експерти назвали 3 корисні властивості манго
22:01
Що потрібно їсти на ніч, щоб добре спати
19:34
Чаї які допомогають від безсоння
22:40
Здорове харчування для зайнятих українців: швидкі рецепти та доступні поради
18:40
Сезонні суперфуди в Україні: як правильно харчуватися взимку та восени
14:33
Болгарський перець: цікаві факти та користь для здоровʼя
8:53
10 найкорисніших продуктів, які варто їсти жінкам у будь-якому віці
8:30
Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
19:50
Пізня вечеря: що можна з’їсти перед сном без побоювань
14:49
Лікар назвав продукти, корисні під час погодних перепадів
10:35
Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:28
Унікальні властивості часнику, про які знають не всі
22:49
Молоко з медом при застуді може бути небезпечним
8:01
Продукти, які не варто їсти якщо болить голова
23:06
7 сніданків, від яких краще відмовитися назавжди
8:55
Як довго можна зберігати новорічні страви
14:15
Як їсти і не товстіти: вчені назвали ідеальну дієту
Здоров'я в соцмережах: