Чому корисно їсти диню?

Невелика калорійність дині (всього 30 ккал в 100 г) дозволяє ласувати продуктом під час дієти, не турбуючись про свою фігуру. У своєму складі диня практично не містить жирів, зате вдосталь багата поживними речовинами.

Вітаміни С, А, В9, фолієва кислота, якими багата диня, корисні всім для поліпшення пам'яті, імунної системи, а також дбають про стан шкіри, нігтів і волосся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Диня - жіноча ягода

До складу дині входять важливі мікроелементи, які наділяють її цілющими властивостями. При дефіциті заліза і для профілактики недокрів'я диня незамінна. Кремній відновлює нервову систему. Калій та магній корисний при серцево-судинних захворюваннях. Плід корисний при сечокам'яній хворобі, а також при захворюваннях жовчного міхура і печінки.

Диня містить велику кількість клітковини, тому може використовуватися для чищення кишечника.

Увага! У дині є одна особливість: її не можна змішувати з іншими продуктами. Вона підходить тільки для окремого перекусу. Саме тоді ви отримаєте задоволення від ароматного плода і користь для всього організму.