Чому їсти черешню так корисно?

12:30, 18 Чер 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1651 ·

Дієтологи запевняють, що черешню не можна їсти тим, хто худне.

Користь черешні

Якщо регулярно їсти черешню, то можна позбутися від проблем з судинами і серцем, а також підтримувати в тонусі всю імунну систему. У цій ягоді багато вітамінів групи В, кальцію, фосфору і багато інших корисних речовин. Особливо корисними вважаються антиоксиданти, які уповільнюють процес старіння.

"Черешню дуже корисно їсти людям, що мають проблеми з шлунково-кишковим трактом. Цей продукт має велику кількість пектину, а вони виводять шлаки, токсини, радіонукліди, зайву жовчну кислоту і інші непотрібні бактерії", - розповідає дієтолог Олена Соломатіна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які хвороби лікує черешня?

Черешня сприяє поліпшенню стану волосся, шкіри та зору. Однак, фахівець Соломатіна рекомендує відмовитися від вживання цієї корисної ягоди тим, хто прагне схуднути. Їм найкраще їсти несолодкий сорт черешні. Її прекрасною альтернативою стане вишня.

До речі, на несолодкій вишні рекомендується навіть робити розвантажувальні дні. За один день можна втратити до трьох кілограмів. Однак, лікарі просять не захоплюватися такою дієтою. Перед тим, як обмежити вживання корисних білків, жирів і вуглеводів, завжди потрібно радитися з лікарями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: черешня, користь, здоров'я, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
20:00: Корисні чи шкідливі? Що варто знати про термічно оброблені помідори
18:00: Яким чином консервовані помідори приносять користь організму
16:00: Плюси та мінуси від вживання сирих помідорів
14:00: Дієтологи назвали абсолютно найкращий продукт для схуднення
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
22:00: Чому кабачок настільки популярний у тих, хто хоче схуднути
20:00: Фрукти, котрі заборонено їсти під час застуди
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
14:00: Три однозначні плюси від вживання кабачків
12:00: Топ-4 способи найкращого приготування курки
8:00: Вчені назвали найбільш шкідливий горіх
22:00: До чого може призвести надмірне споживання овочів та фруктів
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
16:00: Овоч, котрий здатен захистити від раку
12:00: Продукти, які можуть заважати людині заснути
8:00: Найбільш ефективний чай проти метеоризму
20:00: Кому взагалі не варто їсти моркву
18:00: Чому в людини виникає печія

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.812 Mb

Чому їсти черешню так корисно?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: