Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти для плоского живота

10:00, 21 Жов 2019 · Категорія: Харчування · Переглядів 1046 · 

Плоский живіт - мрія практично будь-якої дівчини.


Харчування для плоского живота

Харчування для плоского живота



Звичайно, досягти подібної краси не настільки просто, але в цілому це цілком реально. Потрібно лише правильно скомбінувати харчування і спорт - і результат не змусить себе чекати, передає Хроніка.інфо з посиланням на Голос.

Продукти для плоского живота

Авокадо

Всього 10 грамів мононасичених жирів, що входять до складу цього прекрасного зеленого плода, допоможуть вам утримувати животик в хорошій формі.

Банани

Калій, яким багаті банани, допоможуть вивести надлишки натрію, який провокує здуття.

Йогурт

Сприяє зростанню корисних бактерій, що підтримують здоров'я травної системи. Крім того, грецький йогурт допомагає стабілізувати рівень інсуліну.

Ягоди

Антиоксиданти в ягодах покращують приплив крові до м'язів, тим самим даючи останнім більше кисню. Завдяки такому ефекту ви зможете швидше натренувати тіло, а також станете більш витривалою.

Зелений чай

Три чашки зеленого чаю щодня - прекрасний спосіб збільшувати швидкість обміну речовин.

Цитрусові

Вітамін С в апельсинах, лимонах і грейпфрутах допоможе вам спалювати на 30% більше жиру під час тренувань.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Сім ідеальних продуктів для нашого імунітету
19:30
Фрукти з мінімальною кількістю калорій
17:30
Топ-5 фруктів, від яких не поправляються
13:30
Міф про банани, який розвіяли вчені
12:30
Побічні ефекти від яблучного оцту
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
8:30
Продукт з яблук допоможе схуднути
7:30
Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
1:20
Топ-10 продуктів, котрі зупиняють онкологію
0:20
10 продуктів, які викликають рак
23:30
Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
22:30
8 плюсів від вживання козячого молока
14:13
Чим допомагає здоров'ю найкорисніший японський чай
12:30
Найкращі фрукти та овочі для здоров'я чоловіків
10:30
7 причин пити воду з лимоном щоранку
9:30
Овоч, який може сповільнити розвиток раку
8:30
Чому на кухні варто використовувати дерев'яну ложку
19:30
Топ-10 корисних властивостей листя салату
17:30
Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
13:30
4 плюси від соку квашеної капусти
12:30
Користь для здоров'я від регулярного вживання ківі
10:30
Три хвороби, які передаються через їжу
9:30
Вчені відкрили нову цілющу властивість зеленого чаю
8:30
Продукти, котрі вчені благають не їсти на сніданок
6:30
Небезпечна ягода для ракових клітин
1:20
5 помічних ефектів, які дарує виноград
23:30
Топ-5 продуктів, які допоможуть очистити печінку
17:30
Овоч, який знижує рівень холестерину і запобігає раку
10:30
Вчені розгромили йогурти з лактобактеріями
9:30
Чотири хвороби бояться кукурудзяної мамалиги
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
7:30
Що буде з людиною, коли їсти йогурт щодня
6:30
Вчені пояснили вплив харчування на проблеми з серцем
1:20
4 переваги від вживання сочевиці
23:30
4 хвороби, які лікує мікс меду з горіхами
13:30
5 варіантів використання почорнілих бананів
12:30
Вчені назвали найбільш небезпечний бутерброд
10:30
Їжа, котра спричиняє швидку втрату пам'яті
9:30
6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
7:30
5 причин щодня пити буряковий сік
Здоров'я в соцмережах: